Хранене

И подобно на наркотиците, те също генерират толерантност

храните

Удоволствието от храненето може, ако се направи в излишък и по нездравословен начин, да се превърне в труден за преодоляване проблем.

Различни разследвания, като това, проведено от Университета в Мичиган и Центъра за изследване на затлъстяването в Ню Йорк, посочват, че храната може да предизвика пристрастяване по същия начин, по който го правят наркотиците.

Всъщност храната може да генерира толкова голяма зависимост в нашия мозък, колкото тази, произведена от консумацията на наркотици като кокаин и хероин, заключават изследователи от Изследователския институт на Скрипс във Флорида (САЩ).

Подобно на тези вещества, храните с високо съдържание на мазнини, хиперкалорични, тези, които съдържат много захар и специално обработени активирайте частта от мозъка, отговорна за удоволствието, лимбичната система. И ако ги консумираме твърде често и в големи количества, можем да го претоварим и да създадем нужда.

Зависимостта не е единственият симптом на тази зависимост, която прилича на тази на наркотиците. Хора, пристрастени към храната проявяват и толерантност към храната. Консумирайки твърде много от тях, мозъкът ви спира да генерира чувството за ситост и следователно имате нужда от по-големи количества.

Изследователи от Изследователския институт на Скрипс във Флорида са изброили някои от храните, които могат да предизвикат пристрастяване като хероин или кокаин:

Бургери

Чипс

Пържено пиле

Пица

Бекон

Сирене

Пуканки

Шоколад

Замразени

Бисквитки

Пай

Това не означава, че понякога не можем да се насладим на добър хамбургер или парче торта. Просто трябва да ги консумираме умерено.