Това е техника, която използва еластични ленти (флос лента) за извършване на компресионна превръзка, за да се лекуват различни болки, ограничения на подвижността, остро подуване на опорно-двигателния апарат, с много добри резултати, ставайки популярни в областта на спорта и рехабилитацията.

предимства

Неговата цел: облекчаване на болката, подобряване на обхвата на движение, намаляване на отока, ускоряване на заздравяването, наред с други.

Механизми за действие: Прилагането на компресираща превръзка има различни непосредствени ефекти върху тялото, първо, намалява кръвоснабдяването на третираната област, изстисквайки тъканната течност. След бързо развиване на мрежата се наблюдава незабавно увеличаване на кръвния поток, като се постига резултат, подобен на гъба. Неговите ефекти се оценяват и на нивото на кожата и цялата фасциална мрежа, въздействайки върху възможни сраствания и промени. По същия начин има благоприятен ефект върху ставите, върху които се прилага техниката, въздействайки върху ставните капсули, връзки, като тук ефектът на конците може да предизвика проприоцептивна/сензомоторна реинтеграция. По отношение на всички механизми на действие, произведени от флос лентата, можете да ги видите във видеото „Техники за прилагане на компресивни ленти“, което имате в края на публикацията.

Области на приложение: Като цяло лентите за конец се прилагат в случаи на болка и ограничения на подвижността на крайниците и багажника, като:

  • Миалгия или мускулни болки.
  • Ограничена подвижност на връзките и ставите.
  • Подуване.
  • Белези и сраствания след операции.
  • Регенерация/възстановяване след тренировка.
  • Точкови болки.

Нанасяне на превръзка: По същество това е много твърда превръзка, винаги се навива нагоре (или от дисталната към проксималната), което води до по-добър дренаж. След поставяне на превръзката се правят движения с възможно най-голяма амплитуда в продължение на 2 минути и след това превръзката веднага се отстранява.

За да научите повече за неговото използване и приложение в различни области на тялото, не забравяйте да гледате видеоклипа