Ползите от какаото при хипокалорична диета

ползите

Все още мислите ли, че какаото е една от забранените храни във всяка диета за отслабване? Въпреки че първото нещо, което ни идва на ум, когато говорим за какао, е именно вкусният и примамлив шоколад, искаме да разбием този мит и обяснете как какаото може да се превърне в един от главните действащи лица на нискокалоричната диета. Продължаваме!

The какао Това е плод от тропически произход, който идва от какаово дърво или какаово дърво. От семената му се прави популярният шоколад, от които се извличат два производни продукта: какаова маса, която е твърд материал и какаово масло, мастен материал.

Основните предимства

Въпреки че какаото е много популярна съставка, особено за използването му при приготвянето на шоколад, това, което вероятно не е толкова известно, са неговите ползи.

Неговата голям брой свойства го правят идеален съюзник за хора, които следват хипокалорична диета и на които им пука за здравословно хранене.

Антиоксиданти
Какаото е храна, богата на антиоксиданти, които помагат за грижата за здравето, като предпазват организма от негативните ефекти на свободните радикали. Също така помага за предотвратяване на стареенето.

Фибри
Благодарение на растителния си произход, какаото ни осигурява фибри, които спомагат за регулирането на нивата на глюкоза и холестерол.

Калций
Калцият е друг от по-малко известните компоненти на какаото. Това хранително вещество ще ви помогне да укрепите костите и зъбите си. Важно е да консумирате какао без захар, така че ще получите всички предимства на какаото, без да прекалявате със захарите.

Ендорфини
Ако с всички тези предимства все още не сте решили да въведете какао във вашата диета, ние също така ще ви кажем, че консумирането на тази съставка благоприятства производството на ендорфини, които действат за подобряване на настроението.

В продуктовата гама на Siken имаме Заместващи барове за какао и лешници, идеалният вариант да ви помогне да отслабнете по лесен и приятен начин, който ви осигурява всички необходими хранителни вещества, за да замените балансираното хранене.