Нашите зодия тя определя черти на характера ни, а също и определени тенденции на личността, които ни определят. И начинът, по който се храним, не е далеч от тези концепции и в крайна сметка диетата ни има много общо с поведението ни и кои сме ние, затова зодията ви може да разкрие вашите хранителни нужди или препоръки. Ако вярвате в хороскопа, тогава тази статия на OneHowTo.com е за вас, открийте храните, които трябва да ядете според вашия зодиакален знак и допринася максимално за вашето здраве.

храните

  1. Овен (21 март до 20 април)
  2. Телец (21 април - 20 май)
  3. Близнаци (22 май до 21 юни)
  4. Рак (22 юни до 23 юли)
  5. Лъв (24 юли до 23 август)
  6. Дева (от 24 август до 23 септември)
  7. Везни (от 24 септември до 23 октомври)
  8. Скорпион (от 24 октомври до 22 ноември)
  9. Стрелец (23 ноември до 21 декември)
  10. Козирог (22 декември до 20 януари)
  11. Водолей (21 януари 19 февруари)
  12. Риби (20 февруари до 20 март)

Овен (21 март до 20 април)

Този огнен знак е един от най-много енергичен и страстен за зодиака, Причината, поради която те не са склонни да наддават много бързо или твърде много, и това е, защото те винаги са в постоянно движение. Въпреки това те обичат сладкото, страхотна ахилесова пета в диетата си, която трябва да бъде адекватно компенсирана със здравословни храни.

Те са склонни да страдат от стомашно разстройство, затова се препоръчва да се намали приемът на кофеин, чай и алкохол и да се ограничи консумацията на пикантни храни. За да се намали желанието за сладко, да се насърчи елиминирането на течностите и да се поддържа правилното здраве на червата, те се препоръчват особено плодовете към тази зодия, особено богатите на течност като портокал, лимон, мандарини, диня, пъпеш или ананас.

The свежи зеленчуци като краставица, маруля и домат също са силно препоръчителни за тази група.

Телец (21 април - 20 май)

Телец той е достоен представител на земните знаци с две големи слабости: вкусът към храната и малкото желание за физическа активност. Това има пряко въздействие върху вашето здраве и физическо състояние, така че сред храните, които трябва да консумирате според зодията си, препоръчително е да избягвате хляб, захар, яйца, много мазни меса и пържени храни и да изберете алтернативи на охладителя като краставица, тиквички, моркови или постно месо.

Препоръчват се фибри, за да задоволите апетита си, така че пълнозърнести храни като ориз или овес са чудесен вариант. Зелен чай Той е чудесен съюзник, който ви помага да ускорите метаболизма си, също така е добре да включите пресни плодове в диетата си, за да си гарантирате благосъстоянието.

Близнаци (22 май до 21 юни)

Близнаци са въздушен знак, който се характеризира с това, че са много хиперактивни и постоянно променят обкръжението или интересите си. Същата тази хиперактивност ги прави малко разхвърлян по време на хранене, така че основното нещо е да се установи балансирана диета, която им позволява да поддържат реда.

Те трябва да избягват стимуланти като кафе, чай или сода и да се съсредоточат върху комбинирането на пресни храни като салати или сезонни зеленчуци с постни протеини като пиле, пуйка, риба или постно месо. Цитрусовите плодове и обезмасленото кисело мляко ще бъдат вашите големи съюзници, за да направите по-здравословни закуски.

Рак (22 юни до 23 юли)

Водният знак Рак е силно емоционален, аспект, който се отразява в начина им на хранене: те го правят, за да компенсират определени състояния като стрес или тъга, понякога по неподходящ или прекомерен начин, нещо, което засяга тяхното здраве и благосъстояние. Те обожават добрата храна, готвенето и яденето, това добавя към емоциите им може да причини различни стомашно-чревни проблеми, които е важно да се контролират.

Между храни, които трябва да ядете, ако имате тази зодия Обезмаслените млечни и без кофеин инфузии като лайка са силно препоръчителни. Пресните зеленчуци и плодове като моркови, карфиол, бобови растения или ябълки ще ви помогнат да подобрите стомашното си благосъстояние и да поддържате здравето си. Избягвайте рафинираните брашна и пикантното.

Лъв (24 юли до 23 август)

Друг огнен знак, характеризиращ се с тяхната интензивност и вкус към физическа активност, те са големи любители на храната с a специална слабост към месото. Този знак обикновено страда от желязодефицитна анемия, така че е препоръчително да добавяте желязо към вашата диета със зелени листни зеленчуци и постно месо.

Поради големия им апетит се препоръчва да се консумират пресни плодове, зеленчукови бульони и бобови растения, което ще им помогне да подобрят нивата на желязо и най-вече да се задоволят лесно без много калории. Избягвайте много мазни и тежки храни, както и кафе и алкохол.

Дева (от 24 август до 23 септември)

Родените под знака на зодия Дева имат тенденция към страдате от стомашни проблеми, Поради това се препоръчва да се избягват някои храни, които са тежки и неподходящи за тях, като червено месо, кафе и алкохол. Храните, богати на фибри като пълнозърнести храни, зелени зеленчуци и бобови растения са силно препоръчителни, тъй като те ще задоволят апетита ви и ще ви осигурят доза желязо.

Рибата, картофите и яйцата са храни, които също ви карат да се чувствате добре, затова е препоръчително да ги включите в диетата си.

Везни (от 24 септември до 23 октомври)

Още една зодия, която обича да се отдаде на масата и с тенденция към стомашни проблеми. Най-добрите храни за лира са прости домашни ястия които включват постно месо, риба, пресни плодове, зеленчуци като царевица, плодове като круши или грозде, кисело мляко и прясно сирене. Също така, не трябва да забравяте да ядете добра доза вода, храносмилателни инфузии като лайка или маточина могат да бъдат много полезни за вас.

Скорпион (от 24 октомври до 22 ноември)

Този енергичен и силен знак обича силните вкусове, пикантните и пикантни храни, представящи определено тенденция към напълняване. Ето защо е най-добре да намалите този прием на разнообразни подправки и да изберете няколко, в допълнение към избягването на вредни храни като рафинирана захар, сладкиши и бързи храни.

Пресните плодове за детоксикация на тялото ви като ананас, лимон или ябълка и почистващи храни като аспержи, праз и артишок ще ви свършат много добре. Постните меса и бобови растения също се препоръчват.

Стрелец (23 ноември до 21 декември)

Тази зодия има тенденция към натрупване на мазнини в конкретни области като ханша, бедрата или коремите, затова се препоръчва да премахнете от храната си всички храни, богати на мазнини. Изборът на богати на фибри съставки като зърнени култури и семена може да допринесе много за изхвърлянето на излишните мазнини.

Пречистващи плодове като ананас, лимон или портокал, зелени зеленчуци и постно месо са особено препоръчителни, като винаги се избягват най-тлъстите.

Козирог (22 декември до 20 януари)

На здравно ниво родените под този знак имат склонност да страдат проблеми с костите и зъбите, така че храни, богати на калций, като обезмаслени млечни продукти и зелени листни зеленчуци са силно препоръчителни. Ядките и пресните плодове също се препоръчват, в допълнение към ограничаването на безалкохолните напитки, които могат да ви навредят.

Водолей (21 януари 19 февруари)

Водолей е знак с тенденция да комбинира храни по необичайни начини и да се храни в прекомерни количества, което го прави склонен към проблеми с наднорменото тегло и състояния като диабет. Поради тази причина е важно да се опитате да контролирате диетата и да добавите най-добрите храни за тази зодия: пресни зеленчуци като целина или домат, зърнени храни, богати на фибри, постно месо като пилешко или пуешко и обезмаслени млечни продукти.

За да се грижите за здравето си, избягвайте рафинирано брашно, захар и сладкиши.

Риби (20 февруари до 20 март)

Рибите е добър ядец и още по-добър пияч, така че го има тенденция към напълняване без да го забележите. За да се избегне това натрупване на килограми, препоръчително е да се премахнат пържените храни и сладкиши и да се яде добро количество вода на ден, риба, пълнозърнести храни и плодове, особено воднисти.

Важно е да се умери консумацията на алкохол, солени или силно подправени храни и излишни мазнини.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Храните, които трябва да ядете според вашия зодиакален знак, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Култура и общество.