Абонирайте се за Vitónica
Ако преди няколко дни беше анализирано меню на Big Mac, сега ми даде любопитство да анализирам какви хранителни вещества липсва или липсва на менюто на Big King. Отново данните, които взех от официалния уебсайт и препоръките са на средностатистически човек, който се нуждае от 2500 kcal/ден и следователно за обяд ще му трябват 1000 Kcal.
Както и в другия случай, тук е избрано стандартно меню: Меню Big King със сода и средно големи картофи; без сосове, без салати и без десерт.
Резултатите, както може да се очаква, са много близки до препоръките и съдържанието на мазнини и захар се пренебрегва. И това като се има предвид, че менюто е основно и че времето е това на храната. Ако това беше направено на вечеря и се добави: десерт, сосове и по-голям размер на менюто, всички параметри ще скочат в небето, далеч надхвърляйки препоръките. И разбира се ако препоръките са за деца, някои стойности биха удвоили препоръките.
Вижда се, че този вид храна, колкото и да се опитват да изглежда здравословна, не отговаря на изискванията да се счита за здравословен обяд или вечеря, тъй като надвишава хранителните вещества като мазнини и захар. Спорадичната консумация на тези храни няма да навреди на никого, но свикването с това как те са част от нашата диета, в дългосрочен план ще създаде хранителен дисбаланс, който се превръща в затлъстяване и повишени параметри на сърдечно-съдовия риск и диабет.
Споделете хранителния анализ на менюто Big King