Тази публикация съдържа партньорски връзки. Партньорските връзки означават, че понякога, ако щракнете върху уебсайт и се регистрирате или купите нещо, мога да получа комисионна от тази продажба без допълнителни разходи за вас. За повече информация щракнете тук

лесни

Салатите от буркани (или салатите от буркан от Мейсън, както се появяват навсякъде в Pinterest) са супер удобни и лесни за приготвяне. Те позволяват голяма гъвкавост на съставките и лесно се приспособяват към вашите вкусове и предпочитания към храната. Те са хит, който да вземете на работа за обяд или дори за пикник! А комбинациите от съставки са безкрайни. Тук включвам рецепта за салата от спанак с балсамов винегрет, за да имате представа как да го направите. След това е въпрос на следване на някои основни стъпки и вие ще бъдете експерт в приготвянето на салати с бурканчета.

Как се правят салати с бурканчета: 5 основни стъпки

Тези салати могат да се приготвят с голямо разнообразие от храни, от зеленчуци и плодове до юфка и зърнени храни. Най-важното при приготвянето на салата в буркан е редът на храната:

1. Поставете превръзката на дъното на стъкления съд (стъклото помага да се запази вкусът и свежестта на храната). 2 супени лъжици са достатъчни. Не се препоръчва да го добавяте върху останалите съставки, защото тогава консистенцията му става много мека. Когато дресингът е отдолу, става въпрос за изсипване на салатата в чиния и готово! Ако искате да го изядете направо от контейнера, можете внимателно да го разклатите, за да смесите дресинга с останалите съставки. Обичам тези буркани, защото опаковката се предлага в 4 броя, което е удобно за приготвяне на няколко салати наведнъж.

две. Лъжица най-хрупкавите съставки върху превръзката. Това са съставки, които не се променят много в консистенция, когато са потопени в течност. Твърдите зеленчуци като моркови, кисели краставички, лук, чушки и целина са добри кандидати. Освен това те предпазват останалите съставки в „нивата“ по-горе от контакт с превръзката и загуба на консистенция.

3. Съставки като зърнени храни, тестени изделия или ориз отиват на следващия слой. Тези нишестени храни помагат да се увеличи фактора на ситост на салатата.

4. Сега можете да добавите протеинови храни като печено пиле, шунка, риба тон, сьомга, тофу, бобови растения, яйца или сирене. Подобно на млечните съставки, те също добавят към ситостта на салатата, което я прави по-пълноценно ястие.

5. Най-деликатните храни отиват на върха, като листа и плодове. Това са храни, които могат да загубят своята консистенция, ако са в контакт с дресинга твърде дълго. Някои предложения за последния слой са: спанак, зеле, маруля, ягоди, мандаринови портокали, пъпеш, авокадо и др. Тук можете да добавите и сушени плодове, ядки и семена, за да не загубят хрупкавостта си.

Колко продължават салатите с бурканчета?

След като са готови, бурканските салати ще издържат около 3 дни в хладилника. След това време листата започват да изсъхват.

Не забравяйте винаги да измивате добре пресни плодове и зеленчуци, преди да ги използвате. Много харесвам препарати за почистване на храни като този, които премахват пестициди, замърсявания и други остатъци и са направени с нетоксични съставки.

Как ядете салати с бурканчета?

Разклатете внимателно буркана, така че дресингът да се смеси с останалите съставки. След това изсипете салатата в чиния и това е! Готово за ядене.

Можете да ги ядете направо от буркана, но това работи най-добре, когато устата на контейнера е широка.

Примери за здравословни салати с бурканчета

За да ви дадем представа за различните салати с бурканчета, които можете да направите, ето няколко примера за различни комбинации. Можете да си играете със съставките и да ги персонализирате по ваш вкус. По-късно включвам по-конкретна рецепта, която можете също да „персонализирате“ (съществува ли тази дума?).

За да направите тези салати, просто нарязайте съставките и ги опаковайте в бурканите в реда, в който се появяват съставките. Лесно вдясно?