100 грама банани, зелени, пържени, съдържат 49,2 грама въглехидрати, 3,5 грама фибри, 1,50 грама протеин, 2 милиграма натрий и 36,08 грама вода
Бананите, зелени, пържени имат милиграми холестерол и 11,81 грама мазнини.
100 грама банани, зелени, пържени съдържат 309 калории, което представлява 15% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (3.4 mg), Витамин A (1192 mg) или Витамин B-9 (15 mg).
Хранителни вещества
100 грама банани, зелени, пържени съдържат 16% от общите ви дневни нужди: 49,2 грама въглехидрати.
100 грама банани, зелени, пържени, съдържат 3,63 грама захари.
100 грама банани, зелени, пържени, съдържат 0% от общите ви дневни нужди: 2 милиграма натрий.
100 грама банани, зелени, пържени съдържат 36% вода, 36,08 грама.
100 грама банани, зелени, пържени, съдържат 2% от общите ви дневни нужди: 1,50 грама протеин.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Някои от витамините в Банани, Зелени, Пържени са: Витамин С (3.4 mg), Витамин A (1192 mg) и Витамин B-9 (15 mg).
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Основните минерали, присъстващи в бананите, зелени, пържени, са: калий (482 mg), магнезий (58 mg) и фосфор (44 mg).