100 грама Feijoa, сурови, съдържат 15,2 грама въглехидрати, 6,4 грама фибри, не съдържа протеини, 3 милиграма натрий и 83,28 грама вода
100 грама Feijoa, сурови съдържат 61 калории, което представлява 3% от общите ви дневни нужди.
Фейхоа, суров има 0 милиграма холестерол и 0,42 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (32,9 mg), Витамин К (3,5 µg) или Витамин B-9 (23 mg).
Хранителни вещества
100 грама Feijoa, сурови съдържат 5% от общите ви дневни нужди: 15,2 грама въглехидрати.
100 грама Feijoa, сурови съдържат 8,20 грама захари.
100 грама Feijoa, сурови съдържат 0% от общите ви дневни нужди: 3 милиграма натрий.
100 грама Feijoa, сурови съдържат 83% вода, 83,28 грама.
Фейхоа, сурово няма протеин
Препоръчани витамини
Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.
Витамин С (32,9 mg), витамин K (3,5 µg) и витамин B-9 (23 mg) са някои от витамините във фейхоа, сурови.
Препоръчани минерали
Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.
Калий (172 mg), фосфор (19 mg) и калций (17 mg) са някои от минералите, присъстващи във фейхоа, сурови.