100 грама масло, лек, стик, без сол съдържат 499 калории, което представлява 25% от общите ви дневни нужди.

хранителна

100 грама масло, леко, бар без сол не съдържат въглехидрати, не съдържа фибри, 3,30 грама протеин, 36 милиграма натрий и 43,20 грама вода

Маслото, лекото, бар, без сол съдържа 106 милиграма холестерол и 55,10 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин К (4.8 µg), Витамин А (1698 mg) или Витамин Е (1.58 mg).

Хранителни вещества

Масло, леко, бар, без сол няма въглехидрати

Масло, леко, бар, без сол няма захар

Масло, леко, бар, без сол няма фибри

100 грама масло, леко, бар, без сол съдържат 36 милиграма натрий, 2% от общите ви дневни нужди.

100 грама масло, леко, пръчка, без сол съдържат 43% вода, 43,20 грама.

100 грама масло, леко, бар без сол съдържат 3,3 грама протеин, 6% от дневните ви нужди от това хранително вещество.

Препоръчани витамини

Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.

Витамин К (4.8 µg), витамин А (1698 mg) и витамин Е (1.58 mg) са някои от витамините в масло, светлина, бар, без сол.

Препоръчани минерали

Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат ​​основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.

Някои от минералите, намерени в масло, светлина, бар без сол са: калий (71 mg), калций (48 mg) и натрий (36 mg).

Колко калории прави?

Мазнини и холестерол

Наситените мазнини

AHA (Американска сърдечна асоциация) препоръчва да ограничите дневния си прием на мазнини до по-малко от 130 милиграма.