100 грама Mortadella, говеждо месо, нискомаслено съдържат 5,2 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 11,80 грама протеин, 821 милиграма натрий и 65,00 грама вода

mortadella

100 грама Mortadella, говеждо месо, ниско съдържание на мазнини съдържат 204 калории, което представлява 10% от общите ви дневни нужди.

Мортадела, говеждо месо, ниско съдържание на мазнини имат 44 милиграма холестерол и 14,80 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (5 mg), Витамин B-3 (2.5 mg) или Витамин B-12 (1.40 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама Mortadella, говеждо месо, ниско съдържание на мазнини имат 5,2 грама въглехидрати, 2% от дневните ви нужди.

Mortadella, говеждо, нискомаслено е без захар

Mortadella, говеждо, нискомаслено е без фибри

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама Mortadella, говеждо месо, ниско съдържание на мазнини съдържат 821 mg сол, 55% от общата ви дневна нужда.

100 грама Mortadella, говеждо месо, ниско съдържание на мазнини съдържат 65 грама вода, което представлява 65% от общото тегло.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама Mortadella, говеждо месо, ниско съдържание на мазнини имат 11,80 g протеин, 22% от общите ви дневни нужди.

Препоръчани витамини

Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.

Някои от витамините в Mortadella, говеждо месо, ниско съдържание на мазнини са: Витамин B-9 (5 mg), Витамин B-3 (2.5 mg) и Витамин B-12 (1.40 mg).

Препоръчани минерали

Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат ​​основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.

Основните минерали, присъстващи в Mortadella, говеждо, с ниско съдържание на мазнини, са: натрий (821 mg), фосфор (178 mg) и калий (147 mg).