Риба, риба тон, прясна, червена, сурова
- Риба, риба тон, прясна, червена, суха варена
- Риба, риба тон, лека, консервирана в масло, отцедени твърди вещества
- Риба, риба тон, лека, консервирана във вода, отцедени твърди вещества
- Риба, риба тон, прясна, прескачаща, сурова
- Риба, риба тон, бяла, консервирана в масло, отцедени твърди вещества
- Риба, риба тон, бяла, консервирана, във вода, отцедени твърди вещества
- Риба, тон, прясно, жълтоперо, сурово
- Риба, риба тон, лека, консервирана в масло, без сол, отцедени твърди вещества
- Риба, риба тон, лека, консервирана във вода, без сол, отцедени твърди вещества
- Риба, риба тон, бяла, консервирана в масло, несолено, отцедено твърдо вещество
- Риба, риба тон, бяла, консервирана във вода, несолено, отцедено твърдо вещество
- Риба, риба тон, скипджак, приготвени с хладна суха топлина,
- Риба, риба тон, ахи, готвена хладна суха топлина,
100 грама риба тон съдържа 144 калории, което представлява 7% от общите ви дневни нужди.
100 грама риба тон не съдържат въглехидрати, нямат фибри, 23,33 грама протеин, 39 милиграма натрий и 68,09 грама вода
Рибата тон има 38 милиграма холестерол и 4,90 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-12 (9.43 mg), Витамин B-3 (8.7 mg) или Витамин D (5.70 µg).