Карфиол, замразен, неподготвен
100 грама замразено карфиол съдържат 24 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.
100 грама замразено карфиол съдържат 4,7 грама въглехидрати, 2,3 грама фибри, 2,01 грама протеин, 24 милиграма натрий и 92,51 грама вода
Замразеният карфиол има 0 милиграма холестерол и 0,27 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (64 mg), Витамин C (48,8 mg) или Витамин K (14,8 µg).
Хранителни вещества
100 грама замразено карфиол съдържат 4,7 грама въглехидрати, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
100 грама замразено карфиол съдържат 2,22 грама захари.
100 грама замразено карфиол съдържат 24 милиграма натрий, 2% от общите ви дневни нужди.
100 грама замразено карфиол съдържат 92,51 грама вода, 92% от общото тегло.
100 грама замразено карфиол съдържат 2,01 грама протеин, което представлява 4% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Витамин B-9 (64 mg), витамин C (48,8 mg) и витамин K (14,8 µg) са някои от витамините в замразеното карфиол.
Препоръчани минерали
Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.
Калий (193 mg), фосфор (35 mg) и натрий (24 mg) са някои от минералите, присъстващи в замразеното карфиол.
- Хранителна диаграма масло от рапица
- Хранителна превръзка за салата, дресинг за ранчо, ниско съдържание на мазнини
- Хранителен дресинг за салата, дресинг от синьо сирене или рокфор, лек
- Хранително трапезно масло, масло от индийско орехче
- Хранителна маса Ориз, бял, дългозърнест, нормален, варен, не обогатен, без сол