Диетите ще бъдат част от блога, посветена на обяснете различните видове диети според нуждите на здрави хора или хора с определени патологии, в различните етапи на растеж: детство, юношество, зряла възраст и старост. По същия начин чрез коментарите можете да изразите мнението си за различните диети, които се появяват в медиите, ако искате да получите информация за определени диети за конкретни условия или въпроси относно диетите или диетата като цяло.

отслабване

Има много изследвания, които показват a положителен ефект от специфични диети върху заболявания като затлъстяване, захарен диабет, остеопороза, пикочна киселина и др. Не отричаме, че има и други влияещи фактори (генетични, социални, поведенчески и т.н.), но диетите позволяват модифициране и предотвратяване на някои хранителни навици, свързани с етиологията на някои патологии.

Ще започнем, като определим какво имаме предвид под диета. Диетата е набор от хранителни модели, показателни за нашето хранително поведение. Етимологично думата диета идва от гръцкото dayta, което означава "начин на живот". По този начин диетата, считана за „начин на живот“, се отнася до набор от хранителни модели или навици, които ние разработваме и изграждаме през целия си жизнен цикъл. Диетата може да се отнася и за вида и количеството храна, която консумираме и от която набавяме необходимите хранителни вещества за ежедневния ни живот. Когато говорим за диети, можем да се позовем и на специфичния тип диета, например за хора със специфично състояние като наднормено тегло, поднормено тегло или затлъстяване. Тези хора са снабдени с нискокалорична или здравословна диета, в зависимост от характеристиките на пациента.

Понякога обаче понятието диета погрешно се бърка с ограничаването на приема на храна (известното „Аз съм на диета“, докато отхвърлям храната). Ограничението на приема на храна е насочено към загуба на тегло и в много случаи то не отчита нашия начин на хранене или хранителните ни нужди (според възрастта, физическата активност, конституцията и т.н.). По този начин, За да е правилна и балансирана диетата, хранителните вещества трябва да присъстват в достатъчни и достатъчни количества, за да покрият нуждите ни и да гарантират здравословно състояние. „Диетата“ като систематичен рестриктивен модел не е нашата цел.

По този начин разделът за диетата ще се занимава с различните точки, дефинирани в тази публикация, и преди всичко относно вашите притеснения и любопитства, така че не се колебайте да предлагайте теми чрез коментари, Facebook или Twitter.

Коментари

Здравейте, бих искал да знам дали знаете някаква диета, която помага за лечение на множествена склероза, намерих няколко съвета, но няма диета и не смея да маркирам количества.
Благодаря!