100 грама пица рула, в хладилник, неподготвени съдържат 328 калории, 16% от общите ви дневни нужди.

рула

100 грама рула от пица, охладени, неподготвени, съдържат 50,7 грама въглехидрати, 1,2 грама фибри, 8,73 грама протеин, 599 милиграма натрий и 27,86 грама вода

Ролките за пица, охладени, неподготвени имат 6 милиграма холестерол и 9,98 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (519 mg), Витамин B-9 (46 mg) или Витамин К (4.6 µg).

Хранителни вещества

100 грама рула от пица, охладени, неподготвени съдържат 50,7 грама въглехидрати, което представлява 17% от общите ви дневни нужди.

100 грама пица рула, в хладилник, неподготвени съдържат 3,74 грама захари.

100 грама рула от пица, охладени, неподготвени съдържат 599 милиграма натрий, 40% от общите ви дневни нужди.

100 грама рула от пица, охладени, неподготвени съдържат 27% вода, 27,86 грама.

100 грама пица рула, охладени, неподготвени съдържат 8,73 грама протеин, 16% от дневните ви нужди от това хранително вещество.

Препоръчани витамини

Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.

Основните витамини в неподготвените хладилни ролки за пица са: Витамин А (519 mg), Витамин B-9 (46 mg) и Витамин K (4.6 µg).

Препоръчани минерали

Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат ​​основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.

Натрий (599 mg), калий (301 mg) и фосфор (137 mg) са някои от минералите, присъстващи в Pizza Rolls, в хладилник, неподготвени.

Колко калории прави?

Мазнини и холестерол

Наситените мазнини

Според Американската сърдечна асоциация, диета с високо съдържание на наситени мазнини може драстично да увеличи холестерола ви, увеличавайки риска от сърдечни заболявания. Препоръчваме да ограничите дневния прием на наситени мазнини до по-малко от 13 грама.