Липоева киселина

Министерството на здравеопазването предупреждава, че естествената хранителна добавка не е синоним на застраховка

злоупотребявате

Хранителни добавки, в центъра на вниманието

vovashevchuk/Getty Images/iStockphoto

Испанската агенция за безопасност и хранене на храните (Aecosan), зависи от Министерство на здравеопазването, Потребление и социални грижи, предупреди, че a натурална хранителна добавка „Това не е синоним на продукт безопасно”. След като разбра смъртта на жена в Бадахос миналия петък, след като влезе в кома за отравяне рязко от липоева киселина, хранителна добавка за намаляване на мазнините, Aecosan публикува поредица от препоръки

Агенцията включи тази препоръка в декалог за отговорна консумация на хранителни добавки, тъй като потребителите са отговорни за собственото си здраве. Затова той е посъветвал:

Внимавайте с чудодейните продукти и погледнете етикета

1. Не използвайте хранителни добавки като заместител на балансираното хранене.

2. Недоверявайте на добавките с „чудодейни ефекти“ за проблеми.

3. Не купувайте чрез неизвестни източници и ги купувайте в оторизирани канали за дистрибуция на храни или в аптеки.

4. Винаги следвайте инструкциите за употреба върху контейнера.

5. Обърнете внимание на съставките за възможни алергии или непоносимост.

Значение на балансираната диета

6. Не ги консумирайте в дози, по-високи от посочените на етикета поради възможни вредни ефекти върху здравето.

7. Информирайте Вашия лекар за хранителните добавки, които консумирате, особено в случай на хирургическа интервенция, бременност, тъй като те не са проучвани при жени, които са бременни или кърмят, преди да ги дадете на непълнолетно лице или ако се появи някаква реакция.

8. Ако искате да отслабнете, трябва да намалите приема на калории, да имате правилна диета и да увеличите физическата активност, а консумацията на всяка добавка може да бъде само допълваща.

9. Освен това, консумирането на разнообразна и балансирана диета с правилна хидратация, дори когато спортувате, може да отговори на хранителните нужди на организма.

10. Естественият продукт не е синоним на безопасен продукт.