МАДРИД, 9 (EUROPA PRESS)
Нов преглед на доказателствата предполага, че малко хранителни добавки или диетични интервенции предлагат някаква защита срещу сърдечно-съдови заболявания или смърт, а някои могат вместо това да причинят вреда, според резултатите от мета-анализ, публикуван в списание "Annals of Internal Medicine".
Настоящите диетични насоки препоръчват няколко начина на здравословно хранене, включително средиземноморска и вегетарианска диета, но не препоръчва използването на рутинни добавки за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания или други хронични заболявания.
Въпреки това, половината от населението в САЩ (и милиони хора по целия свят) използвайте някакъв вид добавка с намерение да подобрите общото си здравословно състояние. С публикуването на нови рандомизирани данни не стана ясно дали хранителните добавки и диетичните интервенции играят роля за предотвратяване на смъртността и сърдечно-съдовите заболявания.
Сега изследователите от университета в Западна Вирджиния анализираха 277 рандомизирани контролирани проучвания, включващи близо 1 милион души, за да определят ефектите от 16 различни хранителни добавки и 8 диетични интервенции върху смъртността и сърдечно-съдовите резултати при възрастни.
Изследователите откриха някои доказателства, че намаляването на приема на сол предпазва от смъртност от всички причини при участници с нормално кръвно налягане и че дълговерижните омега-3 мастни киселини предпазват миокардния инфаркт и коронарната болест на сърцето. Фолиевата киселина показва известна защитна полза при инсулт. За разлика от това, комбинираният прием на калций и витамин D увеличава риска от инсулт.
Други добавки, като мултивитамини, селен, витамин А, витамин В6, витамин С, витамин Е, само витамин D, калций самостоятелно, фолиева киселина и желязо, или диетични интервенции като средиземноморската диета, намаляват приема на наситени мазнини и модифицирани мазнини. Приемът на добавки с рибено масло не изглежда да има значителен ефект върху смъртността или сърдечно-съдовите резултати.
Според авторите на придружаваща редакция от Института за транслационни изследвания Scripps, резултатите са ограничени от качеството на доказателствата. Например трябва да се вземат предвид географските съображения между проучванията. Във всеки случай авторите казват, че засега е разумно да се избягва използването на добавки или модификации на диетата, за да се предотвратят сърдечно-съдови заболявания във всички насоки и препоръки.