100 грама каперси, консервирани, съдържат 4,9 грама въглехидрати, 3,2 грама фибри, 2,36 грама протеин, 2348 милиграма натрий и 83,85 грама вода
100 грама каперси, консервирани, съдържат 23 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.
Каперсите, консервирани, съдържат 0 милиграма холестерол и 0,86 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (4.3 mg), Витамин K (24.6 µg) или Витамин A (138 mg).
Хранителни вещества
100 грама каперси в консерва съдържат 2% от общите ви дневни нужди: 4,9 грама въглехидрати.
Каперсите, консервирани, не съдържат захар
100 грама каперси, консервирани, съдържат 157% от общите ви дневни нужди: 2348 милиграма натрий.
100 грама каперси, консервирани, съдържат 83% вода, 83,85 грама.
100 грама каперси в консерва съдържат 4% от общите ви дневни нужди: 2,36 грама протеин.
Препоръчани витамини
Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.
Основните витамини, присъстващи в каперсите, в консерва са: Витамин С (4.3 mg), Витамин K (24.6 µg) и Витамин A (138 mg).
Препоръчани минерали
Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.
Калций (40 mg), калий (40 mg) и магнезий (33 mg) са някои от минералите, присъстващи в каперсите, консервирани.