Разпределението на тези калории по хранителни вещества, както и разпределението им през целия ден, ще бъде същото като в предишния етап.

  • Въглехидрати: 50-55%
  • Мазнини: 25-35%
  • Протеини 15-20%

хранителни

Хранителни дажби за 9-13 години

ХРАНА ХРАНА ДЕН ЗА ОБСЛУЖВАНЕ КОМЕНТАРИ
Мляко и производни 2-3 ден
Зеленчуци две Сурово и варено
Плодове 3
Зърнени храни, хляб и тестени изделия 6-8
Зеленчуци 2-3 На седмица
Месо, яйца, риба две Рибата е за предпочитане пред месото. Постни меса
Ядки 2-4 На седмица
Масло 6
Захар От време на време и умерена консумация
Вода 8-10 чаши дневно

Проект, субсидиран от Главната дирекция по обществено здраве на здравната служба на Канарските острови. Интегриран в стратегията за превенция на детското затлъстяване на Министерството на здравеопазването на правителството на Канарските острови.

Въпреки че на този уебсайт термините се използват в общия им мъжки смисъл, редакторите изразяват своето уважение към концепцията за равенство и пол.

АКЦЕНТИ

  • Дейности с PIPO
  • Педиатрично ръководство
  • Здравословни менюта
  • Хранителна пирамида
  • Здравословна диета. Средиземноморска диета
  • Политика за бисквитки
  • Повече информация за бисквитките
  • Дейности с PIPO
  • Педиатрично ръководство
  • Здравословни менюта
  • Хранителна пирамида
  • Здравословна диета. Средиземноморска диета
  • Политика за бисквитки
  • Повече информация за бисквитките

Използване на бисквитки

Този уебсайт използва бисквитки, за да имате най-доброто потребителско изживяване. Ако продължите да разглеждате, вие давате съгласието си за приемане на гореспоменатите бисквитки и приемането на нашата политика за бисквитки