Храна
Идеална храна за ядене в сандвичи, леки закуски или пици
Четири напитки, които можете да приготвите у дома, ако имате нужда от добър енергиен тласък
Нарязан Йорк шунка
Йоркска шунка, варена шунка или сладка шунка са имената, с които се нарича една от най-известните храни. Това свинско производно е продуктът на варене на месото и подлагането му на последващ процес на осоляване, който позволява на месото да се консумира прясно, елиминирайки риска от бактерии.
The варена шунка най-високото качество е това, което идва от цели стаи на прасето. По този начин е лесно да го намерите на пазара нарязан на филийки и е идеална храна за ядене в сандвичи, предястия или пици, наред с други препарати.
Хранителна стойност (на 100 грама):
Калории: 175 ккал
Протеини: 18,4 гр
Въглехидрати: 1 гр
Магнезий: 17,5 mg
Сандвич с шунка
Имоти
The Йоркска шунка представя a Хранителна стойност подобен на този на свинското месо. Приносът му обаче през въглехидрати е ниско, докато богатството му през протеин помага за развитието на мускулите.
По същия начин наличието на желязо прави тази шунка препоръчителна сред хората, които имат проблеми с анемия. Той също така осигурява цинк, от съществено значение за деца във възрастта.
От друга страна, съдържанието на калий благоприятства правилното функциониране на нервната система, докато Витамин В регулира кръвообращението.
Сладката шунка обаче има високо количество натрий, така че консумацията й трябва да бъде ограничена сред хората с проблеми с хипертонията.