100 грама закуски, Clif Bar, смесени аромати съдържат 65,4 грама въглехидрати, 7,4 грама фибри, 14,71 грама протеин, 195 милиграма натрий и 11,00 грама вода

закуски

100 грама закуски, Clif Bar, смесени вкусове съдържат 346 калории, което представлява 17% от общите ви дневни нужди.

Закуски, Clif Bar, смесени аромати съдържат 0 милиграма холестерол и 5,88 грама мазнини.

Съдържа и някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (88,2 mg), Витамин B-3 (4,4 mg) или Витамин К (36,8 µg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама закуски, Clif Bar, смесени аромати съдържат 65,4 гр въглехидрати, 22% от ежедневните ви нужди.

100 грама закуски, Clif Bar, смесени аромати съдържат 31,62 грама захари.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама закуски, Clif Bar, смесени аромати съдържат 195 mg сол, което представлява 13% от общата ви дневна нужда.

100 грама закуски, Clif Bar, смесени аромати съдържат 11 грама вода, 11% от общото тегло.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 50 грама протеин на ден. 100 грама закуски, Clif Bar, смесени аромати съдържат 14,71 гр протеин, 28% от общите ви дневни нужди.

Препоръчани витамини

Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.

Основните витамини, присъстващи в закуски, Clif Bar, смесени аромати са: витамин С (88,2 mg), витамин B-3 (4,4 mg) и витамин K (36,8 µg).

Препоръчани минерали

Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат ​​основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.

Желязото (6,62 mg), калият (412 mg) и цинкът (4,41 mg) са някои от минералите, присъстващи в закуски, Clif Bar, смесени аромати.