Изследване върху плодовата муха, публикувано тази седмица в списание Nature, предполага, че пълноценната диета, съдържаща правилната комбинация от аминокиселини, би помогнала за удължаване на живота без намаляване на плодовитостта. Експертите казват, че ключът към дългия живот не е намаляването на калориите, а балансирането на приема на протеини.
Според изследването на Nature, дисбалансът в приема на аминокиселини съкращава живота. Снимка: Майкъл Челен.
Ограничаването на приема на храна може да удължи живота на различни организми, но по същия начин намалява и тяхната плодовитост. Сега изследователският екип от Университетския колеж в Лондон (Обединеното кралство), воден от Линда Партридж и Матю Пайпър, откри, че от ограничена диета и допълнена с аминокиселината метионин плодовите мухи живеят по-дълго, без да намаляват плодовитостта ви.
„В миналото се смяташе, че протеинът е най-важното нещо в диетата“, казва Матю Пайпър. „Сега знаем, че става въпрос за постигане на правилен баланс в потреблението му“.
Резултатите от тази работа, публикувана в последния брой на списание Nature, показват, че дисбалансът в приема на аминокиселини съкращава живота дори ако се спазва пълноценна диета и освен това намалява плодовитостта.
Въпреки че това проучване се фокусира върху мухите, ефектите от ограничената диета се поддържат от дрожди до бозайници. Всъщност авторите предполагат, че един ден може да се възползваме от ограничена диета, ако тя съдържа правилния състав на хранителните вещества.
Много специална аминокиселина
Метионинът е една от незаменимите аминокиселини в организма, тоест той не може да се синтезира в организма и трябва да се набавя чрез диетата. Осигурява сяра и други съединения, необходими на организма за нормален метаболизъм и растеж.
Необходимото количество от тази аминокиселина варира в зависимост от телесното тегло. Възрастният човек със средно тегло се нуждае от около 800 до 1000 mg метионин на ден. Недостигът му е малко вероятен, тъй като обикновено от диетата има достатъчно метионин.
Изобилието на метионин се различава в зависимост от вида на храната, която се яде. Той присъства естествено в сусам, ядки, пшенични зародиши, млечни продукти, месо и риба.
- Как мога да удължа живота на кучето си? 5 неща, които можете да направите, за да го постигнете
- Кой е най-ефективният метод за удължаване на живота Този руски лекар разкри телевизията Iguana
- Храната, която трябва да включите в диетата си за удължаване на живота - Информация
- Диета Количеството фибри, което трябва да приемате, за да удължите живота си
- Запознайте се с диетата на Окинава за удължаване на живота - Bekia Salud