Излишък от захари или въглехидрати в диетата
The захари Те включват бяла и цяла захар (панела), мед, сиропи (агава), меласа, декстроза, захарин, фруктоза и др .; и рафинирани въглехидрати включват хляб, тестени изделия и не пълнозърнести храни, бял ориз, пица, сладкиши и сладкиши.
Когато говоря за хляб, Имам предвид и интеграла, който можем да намерим в супермаркети, търговски центрове или различни пекарни. Това обикновено се прави от рафинирано брашно, смесено с пшенични трици, който е един от по-агресивни дразнители на червата.
Потреблението на тези продукти е основен фактор за развитието на кандидоза, тъй като както захарта, така и рафинираните въглехидрати непропорционално увеличават нивата на кръвната захар.
The глюкоза Това е една от любимите храни на откровените жени. Всъщност един от най-често срещаните проблеми, страдани от хора с дрожди, е хипогликемията или „спадове на кръвната захар“. И това е така, защото кандидите получават храната си както чрез захарите и глюкозата, които консумираме, така и чрез нашата собствена циркулираща глюкоза в кръвта.
Продължително потребление на чешмяна вода
Водата от чешмата съдържа голямо количество вредни за здравето вещества (алуминий, нитрати, остатъци от торове, хербициди и пестициди, тежки метали, хлор и флуор).
The хлор унищожава чревната флора и флуор, в дългосрочен план изглежда отслабва имунната система.
Поради тези причини е препоръчително да се пие бутилирана вода и промяна на марката (за да се променят количествата минерали, съдържащи се в различните бутилирани води).
ИЗПОЛЗВАНЕ НА АНТИБИОТИЦИ, КОРТИКОИДИ И СИНТЕТИЧНИ ПОЛНИ ХОРМОНИ
Непрекъснат стрес
Стресът стартира вегетативната нервна система (SNA) и Бъбречни жлези. Ако тялото страда от продължителен стрес, надбъбречните жлези ще бъдат стимулирани да произвеждат главно КОРТИЗОЛ, хормон, който е необходим в определени дози, но чийто излишък може да причини дисбаланс в организма, като напр намален имунен капацитет, водещи до алергии и инфекции, като кандидоза; унищожаване на чревната флора, благоприятстващ растежа на бактерии и дрожди (кандида например); Y. намалено производство на IgA в червата (първа бариера на имунната защита на червата).
НИСКИ ИМУНИТЕТ
Имунната система е отговорна, наред с други функции, за контролиране на растежа на микроорганизмите, които живеят редовно и в хармония с нас (включително кандидата). Следователно, ако е ниско, тези микроорганизми лесно ще растат, което води до различни инфекции.
ЛИПСИ НА ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА
Днес сме прехранени, но недохранени, тъй като по-голямата част от храната, която ядем, не ни осигурява необходимите хранителни вещества за постигане на биохимичен баланс.
The антинутриенти тези, с които се сблъскваме всеки ден (пестициди, замърсяване, консерванти и др.) ни принуждават да се нуждаем от повече хранителни вещества, отколкото можем да поемем.
The имунна система, на храносмилателни секрети, на глюкозен баланс и други фактори от жизненоважно значение за контрола на кандида, те се нуждаят от разнообразно и обилно количество хранителни вещества, за да ни поддържат балансирани. Когато тялото не получава всички необходими хранителни вещества и в подходящите дози, ние говорим за клетъчно недохранване, и това е една от основните причини за развитие на гъбична инфекция.
БОЛЕСТИ И НИБАЛАНС, СВЪРЗАНИ С ХРОНИЧЕН КАНДИДИАЗИС
- болест на Крон
- Колит
- Синдром на раздразнените черва
- Ревматоиден артрит
- Лупус
- Множествена склероза
- Фибромиалгия
- Синдром на хронична умора
- Хипотиреоидизъм
- Хипогликемия
- Депресия и тревожност
- Анемия
- Алергии
ЕТАПИ НА ДИЕТИЧНО ЛЕЧЕНИЕ ЗА ХРОНИЧЕН КАНДИДИАЗ
ФАЗА ЗА ПОДГОТОВКА:
- Специфични хранителни насоки "Противогъбични".
- Храносмилателни средства.
- Много хранителни добавки.
ЕЛИНИЗАЦИОННА ФАЗА:
- Противогъбични средства (предмет по лекарско предписание, винаги).
БАЛАНСНА ФАЗА:
- Пробиотици.
- Специфични хранителни добавки.
- Въвеждане на храна.
ФАЗА ЗА РЕМОНТ:
- Поправяне на хранителни вещества.
СПЕЦИФИЧНИ ХРАНИТЕЛНИ ПРЕПОРЪКИ ЗА ХРОНИЧЕН КАНДИДИАЗ
Няколко проучвания показват, че консумацията на пробиотици Може да бъде положително да се намали повторността на кандидозата, така че употребата му (както през устата, така и във вагината) се използва все по-често заедно с медицинско лечение, за да се предотврати разпространението на гъбички и бактерии и да се подобри възстановяването на пациента.
Най-често използваните щамове на орално ниво биха били:
- Lactobacillus acidophillus
- Lactobacillus rhamnosum
- Bifidobacterium longum
- Bifidobacterium bifidum
- Saccharomyces boulardi
- Saccharomyces thermophilus
The пробиотици благоприятстват баланса на биологичните агенти (бактерии и гъбички), и стимулират имунитета.
Има и редица хранителни вещества това може да помогне подобряване на имунната система:
- Цинк
- Селен
- Витамини: A, C, E
- Фитохимикали
- Омега 3
Всички придружени от a здравословна диета с намалено съдържание на захари и прости/рафинирани въглехидрати; с адекватно снабдяване с енергия и витамини.
ИТези препоръки имат научна подкрепа, докато онези „чудодейни диети“, които предлагат пълното премахване на плодовете, млечните продукти и ферментиралите продукти, НЕ СА ДЕМОНСТРИРАЛИ ТЕРАПЕВТИЧНА ЕФЕКТИВНОСТ досега.
Ако се нуждаеш персонализирана хранителна грижа, свържете се с мен по имейл: [email protected]
Като клиничен диетолог ще се радвам да ви помогна да насочите хранителните и хранителните си навици към вашите нужди и цели.
Ирис Салгуеро Прието
Превъзходна техника в диететиката и храненето.
Специализиран по патофизиология, спортно хранене и фитнес.
Специалист по клиничен анализ.