Обикновено кандидоза тя е свързана само със собствените и локализирани симптоми, които инфекцията създава. . По този начин предложените лечения и лекарства са местни и единствената им мисия е да прекратят симптомите. И като цяло те успяват, но проблемът е, че те не елиминират болестта в нейните корени: кандидата остава латентна в нашето тяло и с течение на времето се появяват повторно, водеща в много случаи до хронична кандидоза. Ако страдате от вагинални инфекции с дрожди и сте опитвали всякакви лекарства, яйцеклетки, хапчета, кремове и нищо не работи, тази статия е за вас: опитайте диетично лечение за борба с гъбична инфекция. Ще ни благодарите

диета

Неизвестен произход на вагинална гъбична инфекция: червата

90% от повтарящите се епизоди на вагинална кандидоза са причинени от a недиагностицирана чревна гъбична инфекция. Чревната кандидоза е a инфекция, причинена от дрожди от семейство гъбички кандида. Дрождите присъстват във всички човешки същества и са необходими за нашето тяло. Неговата функция е да абсорбира определено количество тежки метали, за да не попаднат в кръвта, те ни помагат да разграждаме лошо усвояваните въглехидрати и заедно с бактериите поддържат чревния ни баланс и рН. Те се намират в кожата, храносмилателната система и пикочно-половата система.

Чревната и вагиналната флора заедно с имунната система ни помагат да държим тези дрожди под контрол. Но понякога има a основен дисбаланс, който причинява свръхрастеж на кандида в червата, става токсичен и причинява инфекции сред друго огромно разнообразие от симптоми (запек, мигрена, депресия, безсъние, умора ...). Този дисбаланс се произвежда от:

  • Излишък от захар или рафинирани въглехидрати: Това са основната храна на кандидите.
  • Обичайна консумация на чешмяна вода: Хлорът унищожава чревната флора, а флуорът потиска имунната система.
  • Използване на антибиотици, кортизон и синтетични полови хормони: Тези елементи потискат имунната система и унищожават определени хранителни вещества и бактериална чревна флора, но не и кандида. Това означава, че те могат да растат без никакъв микроорганизъм, който ги контролира.

  • Бременност: По време на този етап нивата на прогестерон се повишават, предизвиквайки ендометриалните жлези да произвеждат гликоген, който благоприятства растежа на вагинални дрожди.
  • Постоянен стрес: Излишъкът от кортизол потиска имунната система, повишава нивата на глюкозата и унищожава чревната бактериална флора.

Фази на лечение с диета при кандидоза

Лечението на гъбична инфекция се основава на два основни принципа: елиминиране и превенция. Това се постига чрез системна корекция на причините, които допринасят за развитието на кандидоза и които, както видяхме, са пряко свързани с чревната флора. Лечението трябва да се състои от:

  • Елиминирайте излишната кандида на червата и токсините, произведени от тях
  • Укрепване на стените на червата, за да се насърчи усвояването на хранителните вещества
  • Възстановете чревната флора за насърчаване на правилното му функциониране

Начинът да постигнете всичко това е чрез a диета за борба с гъбична инфекция с продължителност приблизително три месеца, по един за всяка фаза на лечение: отслабване, елиминиране и баланс/възстановяване.

Отслабване

Преди да атакувате кандидата с противогъбично лекарство, е важно те да са отслабени. Ако прилагахме противогъбично средство директно, когато те са силни, те биха могли да се преборят с времето и те ще станат устойчиви. Най-добрият начин да ги отслабите е като ги накарате да "гладуват". Candida се храни главно с въглехидрати и захари, така че трябва да намалите приема на тези храни напълно. Също така е много важно да пиете поне два литра вода на ден, за да насърчите чревния транзит и да улесните елиминирането на токсините чрез изпражненията.

Елиминиране

След месец започване на диетата (и винаги поддържането й), можете да преминете към втората стъпка, която е въвеждане на противогъбични средства, които ще убият кандидата вече отслабена. Противогъбичните средства трябва да се въвеждат малко по малко, в малки дози, които постепенно се увеличават, защото ако кандидата бъде унищожена внезапно, могат да се образуват много токсини. Също така, за да им се предотврати да станат устойчиви на лечение, е важно да се завъртат противогъбичните средства и не винаги да се използва едно и също.

Баланс и възстановяване

Към третия месец фазата на елиминиране на кандидата ще премине и ще бъде ребалансират чревната флора. Също така трябва да започнете бавно да въвеждате някои от забранените храни (списък ще намерите в следващата точка) като плодове, картофи, гъби и да проверите дали се понасят добре. Тази въвеждаща фаза е много важна, тъй като именно тук ще разберете ясно какви видове храни благоприятстват вашето здраве и кои не. По време на този етап ще трябва да проверите кои храни благоприятстват вашето здраве и кои не. Това ще ви помогне да определите вашия идеален тип диета, основна стъпка за предотвратяване на рецидив в бъдеще.

Пример за седмично меню в диетата с дрожди

Основният хранителен принцип, когато става въпрос за борба с кандидозата чрез диета, е пълно и абсолютно елиминиране на въглехидратите и захарите. За разлика от това трябва увеличете приема на протеини (които са от съществено значение за възстановяване на чревната стена, производство на хормони и метаболитни ензими, контрол на кръвната глюкоза и производство на кръвни клетки) и зеленчуци разрешени за увеличаване на количеството фибри и подпомагане на пречистването на червата. Тук ви оставяме a примерно седмично меню и списък с разрешени и забранени храни. Просто комбинирайте елементите от списъка, за да създадете различно меню всяка седмица. Може да се запазят закуски и закуски.

Забранена храна

  • Продукти и храни, които съдържат захари или имат сладък вкус (захар, захарин, мед, фруктоза, сиропи, безалкохолни напитки, зърнени закуски, хлебни и сладкиши, десерти, сладолед и др.).
  • Плодове (с изключение на ябълкови и червени плодове, в малки количества
  • Млечни продукти, включително кисели млека.
  • Алкохол.
  • Дрожди като хляб, пици, кубчета бульон ...
  • Картофи, гъби и гъби, тиква и сладки картофи.
  • Фъстъци и шам фъстък.
  • Ферментирали продукти като оцет, темпе, соев сос, мисо, чай.
  • Рафинирани брашна (бял ориз, бяла паста и др.).

Разрешени храни

  • Постно месо, риба и яйца.
  • Зеленчуци.
  • Зеленчуци.
  • Ядки и семена (тиква, сусам, лен ...)
  • Кафяв ориз, киноа, елда
  • Сухари от ръж и спелта или сладкиши от кафяв ориз (умерено).
  • Лимон
  • Авокадо.
  • Бадемово мляко, ориз и овес.
  • Зехтин
  • Зеленчукови сокове (с изключение на моркови и цвекло).
  • Настойки и зелен чай.
  • Леки подправки.

Добавки за прекратяване на кандидоза

Да се помагат на тялото ни да елиминира кандидата и токсините, произведени от тях по време на диетата и да засели отново чревната флора, в много случаи ще е необходимо да се приемат витаминни добавки като следните:

Чернодробни добавки

За помагат на черния дроб да работи по-добре в този много силен етап на детоксикация. Добър пример е Total Cleanse Liver. Трябва да се приема през първите два месеца, по време на фазите на отслабване и елиминиране.

Противогъбични средства

Има ли отговарящ за премахването на откровеното. Някои примери са Candiplus, Candida Forte, Yeast Cleanse. Те трябва да се приемат на ротация от втория месец, във фазата на елиминиране, за да сложим край на откровеното.

Витамини и пробиотични добавки

От фазата на елиминиране, и особено във фазата на баланс и възстановяване, ще е необходимо да се помогне на тялото да възстановяване на хранителни вещества че кандидата не ви позволява да абсорбирате с пълни витаминни добавки (като Ultra Preventive III, VM-75, витамин B6, витамин A, L-глутамин и омега 3), и заселват отново чревната флора използване на пробиотични добавки като Tridophilus.

Препратки

  • ХРОНИЧЕН КАНДИДИАЗИС, вОртомолекулярно хранене(2003), Cala H. Cervera, Ed. RobinBook.
  • хранене
  • кандидоза
  • изключителен
  • Здраве
  • влагалището