Изследователите заключават, че холинът е привлекателен кандидат за превенция

Добавянето на общи хранителни вещества може да даде отговор на борбата с болестта на Алцхаймер, по-специално изследователите от Северна Америка посочват приложение на холин, безопасно и лесно за придобиване хранително вещество, което присъства в някои храни и често се използва като хранителна добавка.

хранително

Водещият автор Рамон Веласкес и колеги от Центъра за изследване на невродегенеративните заболявания (NDRC) от ASU-Banner в Торонто (САЩ), анализира дали това хранително вещество може да облекчи ефектите от болестта на Алцхаймер. Констатациите се появяват в последния брой на списанието Aging Cell.

По-рано тази година Веласкес и колегите му откриха трансгенерационни ползи от подобни на болестта симптоми при мишки, чиито майки са били допълнени с холин Тази последна работа разширява тази линия на изследвания, като изследва ефектите на холин, прилаган в зряла възраст, а не при фетални мишки.

Проучването се фокусира върху женски мишки, отглеждани за развитие на подобни на Алцхаймер симптоми. Като се има предвид по-голямото разпространение на заболяванията при човешките жени, изследването се стреми да установи находките при женски мишки. Резултатите показват, че когато тези мишки получават висок холин в диетата си през целия живот, те показват подобрения в пространствената памет, в сравнение с тези, които получават нормален холинов режим.

По-специално, констатации, публикувани през юли 2019 г. от група в Китай, откриват доживотни ползи от добавянето на холин при мъжки мишки със симптоми, подобни на AD. „Нашите резултати много добре възпроизвеждат констатациите на тази група при жените“, каза Веласкес.

Интересното е, че благоприятни ефекти Приемането на тези холинови добавки за цял живот, отбелязват изследователите, е, че те намаляват активирането на микроглията. Microglia са специализирани клетки, които освобождават мозъка от вредни отпадъци. Въпреки че се случва естествено, за да поддържа мозъка здрав, в случай на хиперактивност, това, което може да се получи, е възпаление на мозъка и невронална смърт, често срещани симптоми при болестта на Алцхаймер.

Наблюдаваните намаления на свързаните с болести микроглии, които присъстват в редица невродегенеративни заболявания, предлагат нови вълнуващи пътища за изследване и предлагат начини за лечение на широк спектър от разстройства, включително травматично увреждане на мозъка, множествена склероза и болест на Алцхаймер.

Цел: допълнете мозъка с допълнителен холин

Холинът работи за защита на мозъка от болестта на Алцхаймер поне по два начина, показва новото проучване. Първо, холинът блокира производството на бета-амилоидни плаки. Амилоидните бета плаки са характерната патология, наблюдавана при болестта на Алцхаймер.

Второ, добавянето на холин намалява активирането на микроглията. Прекаленото активиране на микроглията причинява мозъчно възпаление и в крайна сметка може да доведе до невронална смърт, като по този начин компрометира когнитивните функции. Добавянето на холин намалява активирането на микроглия, предлагащи по-голяма защита срещу опустошенията на болестта на Алцхаймер.

Механично намаляването на микроглиалното активиране се предизвиква от промяна на два ключови рецептора, алфа7 никотиновия ацетилхолин и Sigma-1 рецептора. Нов доклад тази година установи, че холинът може да действа като агонист на рецепторите Sigma-1. Тези резултати потвърждават, че добавките за холин през целия живот могат да променят експресията на рецептора Sigma-1, което отслабва активирането на микроглията.

Жените са изложени на особено висок риск от развитие на болестта на Алцхаймер. Това проучване показва, че простото добавяне на холин в диетата през целия живот може да намали патологията при най-засегнатите от болестта. Освен това тези резултати имат значение за други невродегенеративни състояния, при които активираната микроглия е широко разпространена.

Указания за приемането му

Предишни изследвания върху болестта на Алцхаймер показват, че няма нито един фактор, който да причинява. По-скоро има множество фактори, за които се смята, че допринасят за развитието на болестта, включително генетика, възраст и начин на живот. Освен това, проучванията показват, че диетата може да има значителен ефект при увеличаване или намаляване на риска от когнитивен спад.

Последните проучвания показват, че диетите на растителна основа могат да бъдат решаващи поради липсата на важни хранителни вещества в диетата, включително холин. Друг неотдавнашен доклад установява, че увеличаването на случаите на деменция във Великобритания може да е свързано с липсата на препоръки за включване на холин в диетата през целия живот.

Настоящото установено адекватно ниво на прием на холин за възрастни жени (> 19 години) е 425 mg/ден, и 550 mg/ден за възрастни мъже. Събиращата се линия на доказателства показва, че дори настоящият препоръчителен дневен прием (RDI) може да не е оптимален за правилния процес на стареене, особено при жените. Това е от значение, като се има предвид по-високата честота на болестта на Алцхаймер при жени. Това предполага, че допълнителният холин в диетата може да бъде от полза за предотвратяване на невропатологични промени, свързани със стареенето на мозъка.

Допустимата горна граница (TUL) на холин, който вероятно няма да причини странични ефекти при възрастни жени и мъже (> 19 годишна възраст), е 3 500 mg/ден, което е 8,24 пъти препоръката от 425 mg/ден за жени и 6, 36 пъти по-голямо от 550 mg/ден се препоръчва за мъже. „Нашият хранителен режим, допълнен с холин, беше само 4,5 пъти по-висок от RDI, което е доста под TUL и прави това безопасна стратегия“, казва Веласкес.

Къде да го намерите

Холинът може да се намери в различни храни. Според Министерството на земеделието на САЩ (USDA), високи нива на холин се откриват в Пилешки черен дроб (3 унции; 247 mg), яйца (1 голямо яйце с жълтък; 147 mg), a подхранвана с трева телешка пържола (3 унции; 55 mg), пшеничен зародиш (1 унция препечен хляб; 51 mg), мляко (8 унции; 38 mg) и брюкселско зеле (1/2 чаша; 32 mg).

Също така, съдържащите холин витаминни добавки, например холин битартрат и холин хлорид, са широко достъпни на достъпни цени. Витаминните добавки, съдържащи холин, са особено подходящи за тези, които спазват само диети на растителна основа.

За какво се нуждае тялото?

Холинът се изисква от всички растителни и животински клетки, за да запази своята структурна цялост. За Хил отдавна е известно, че е особено важен за мозъчна функция. Човешкото тяло използва холин за производство на ацетилхолин, невротрансмитер, отговорен за работната памет, мускулния контрол и настроението. Холинът също се използва за изграждане на клетъчни мембрани и играе жизненоважна роля в регулирането на генната експресия.

"Нашата работа допълва много добре скорошна работа, показваща предимства при мъжки мишки на Алцхаймер при режим на добавяне на холин през целия живот. Никой не е демонстрирал ползите от добавките на холин през целия живот при женски AD мишки. Това е новото в нашата работа", заключава.

Следователно изследователите заключават, че холинът е a привлекателен кандидат за превенция, тъй като се счита за много безопасна алтернатива в сравнение с много фармацевтични продукти. „С 4,5 пъти по-висок RDI (препоръчителен дневен прием), ние сме доста под допустимата горна граница, което прави това безопасна превантивна терапевтична стратегия“, заключава той.