Хранителна информация на рецептата В де Супа с юфка с къри пуканки В, направена от В Karlos Arguiáño .
Това е супа много питателна, препоръчва се за всеки, тъй като ни хидратира, осигурява ни витамини, минерали, фибри и антиоксиданти, по начин, който помага на тялото ни да функционира правилно.
Това е супа, която подобрява храносмилането затова се препоръчва на хора с чувствителен стомах.
Приемът на този вид супа ни помага отстранете излишната пикочна киселина, помага ни да избегнем образуването на камъни в бъбреците.
Салатата с бекон и козе сирене допълва хранителната стойност на ястието, като осигурява качествени протеини, желязо и витамин В12, хранителни вещества, които не присъстват в супата.
Хранителна пирамида:
The зеленчуци от супата ни осигуряват витамини, които подобряваме нашата защита срещу всякакви болести, те са добри източник на влакна който ни удовлетворява и ни помага да предотвратим запек, подобрява здравето на сърцето и ни помага да нямаме задържане на течности, така че да ги поставим в зелената зона на пирамидата.
The къри, на кориандър и лавров те ни предпазват от рак и сърдечни заболявания и подобряват храносмилането ни, затова ще ги поставим в зелената зона на пирамидата до зеленчуците.
The зехтин понижава лошия холестерол и повишава добрия холестерол, като по този начин намалява индекса на сърдечно-съдовия риск. Той ни осигурява витамин Е, витамин, който забавя стареенето поради високата си антиоксидантна сила. Подобрява функцията на жлъчния мехур, улеснява храносмилането и улеснява чревния транзит. Препоръчителна храна за хора с остеопороза и запек. Това е храна за ежедневна консумация, поставяйки я в зелената зона на пирамидата.
Съвети от д-р Телерия:
- Рецепта, богата на фибри, които помагат за понижаване на холестерола - Karlos Arguiñano
- Зелена супа с рецепта с филе - Карлос Аргиняно
- Рецепта за хора с холестерол, хипертония или пикочна киселина - Karlos Arguiñano
- Авокадото на ден помага за понижаване на лошия холестерол
- Рецепта за студена краставица и диня - Karlos Arguiñano