пикочна

Хранителна информация на рецептата В de Заек в сладко-кисел сос, направена от Karlos Arguià ± ano .

Това е ястие с лесно храносмилане и висока хранителна стойност, препоръчително за всеки и особено за хора с деликатни стомаси и затруднено храносмилане, за хора с голямо физическо изтощение и за тези с висок холестерол, пикочна киселина и хипертония.

Освен това се готви по здравословен начин, като може да бъде част от диета за отслабване че много от нас започнаха през януари да свалят онези килограми, които сме натрупали през предходната година.

За десерт ще хапнем парче плод и кисело мляко.

Хранителна пирамида:

The чесън, лук Y. домати Те са зеленчуци, които трябва да присъстват редовно в нашата диета, тъй като подобряват здравето ни, така че ние ще ги поставим в зелената зона на пирамидата.

The соев сос Може да се счита за пробиотична храна, която подобрява здравето на червата, осигурява ни антиоксиданти и ни предпазва от рак. Повечето от соевите сосове на пазара обаче нямат тези свойства и имат много сол, затова ще го поставим на върха на пирамидата.

The заек Това е бяло месо, което лесно се усвоява и едва има мазнини, така че е препоръчително месо за всички и особено за хора с трудно храносмилане, холестерол и затлъстяване. Той е добър източник на протеини, витамини и минерали. Включваме го в месото, в жълтата зона на пирамидата.

The пчелен мед Това е бързо усвояваща се захар. Има бактерицидни свойства, така че в случай че сме болни, употребата й може да бъде оправдана, но ще бъде храна за случайна консумация, поставяйки я в червената зона на пирамидата.

Съвети от д-р Телерия:

Погрижете се за диетата на децата си, приучете ги към балансирана диета и спортувайте редовно.