Храносмилателните ензими, консумирани по време на хранене или по друго време на деня, имат ефект на ускоряване на загубата на тегло. Това се обяснява с концепцията, че храносмилателните ензими за отслабване подобряват храносмилането и имунната система, намалявайки възпалението и ускорявайки възстановяването на организма. По-долу ще видим по-подробно как тези ензими действат върху тялото и възможните им ползи за тези, които искат да отслабнат.

храносмилателни

Съдържание на страницата

Какво са те?

Храносмилателните ензими за отслабване могат да се намерят естествено в плодовете, зеленчуците, ядките и други храни, освен че много от тях се произвеждат от самото тяло. С течение на времето количеството ензими в тялото намалява и това е свързано с появата на заболявания.

Ензимите са протеини, които улесняват химичните реакции, протичащи в тялото; почти всеки процес, който се случва в тялото, изисква ензими. Храносмилателните ензими позволяват на тялото да разгражда храната на по-малки компоненти, които да бъдат усвоени.

За всяка група храни има специализирани ензими: протеините, въглехидратите и липидите са разделени съответно на аминокиселини, захари и мастни киселини, благодарение на храносмилателните ензими. Само по този начин тези храни могат да се абсорбират от стените на червата.

Видове храносмилателни ензими

Както е видяно, всяка група храни се нуждае от специфичен ензим, за да извърши неговото разграждане. Протеазата, амилазата и липазата разграждат съответно протеини, въглехидрати и мазнини. Има и други видове храносмилателни ензими, като панкреатини, които се освобождават от панкреаса. Целулазата, лактазата, пепсинът и каталазата са други решаващи ензими.

Ролята на храносмилателните ензими

Ензимите имат много важни функции при отслабването. Храносмилането позволява на тялото да усвоява хранителни вещества и без тази възможност не би било възможно да се пренасят хранителни вещества и енергия до мускулите. Лошо усвоената храна може с течение на времето да образува запушвания в храносмилателната система, което забавя нейното елиминиране в същото време, когато се превръща в токсично натрупване за организма. Храносмилателните ензими за отслабване все още са в състояние да намалят възпалението, да стимулират възстановяването в тялото и да се борят с болестите.

Липазата, отговорна за разрушаването на мастните молекули, присъства в ензимните добавки и ако не беше, мазнините биха могли да стагнират и да се натрупват в органи, артерии и капиляри.

Печалби

По-доброто храносмилане води до по-бързо отслабване, според „Fight the Fat“ (оригинално заглавие: „Combat the Fat“) от автора Джеф Андерсън. Например, когато се приемат с протеин след физическо натоварване, храносмилателните ензими за отслабване увеличават абсорбцията на аминокиселини, присъстващи в протеините. Тези аминокиселини са отлични мазнини за изгаряне на мазнини, както и помагат за изграждането на мускулна маса. В допълнение, ензимите намаляват стомашно-чревни оплаквания като газове, гадене и шок, често срещани след хранене. Като имат противовъзпалителни ефекти, ензимите също помагат за подобряване на болката след тренировка.

Ензимите действат не само в храносмилането, те имат много други важни за тялото функции, включително самите храносмилателни ензими. Въпреки че суровите храни естествено имат ензимите, от които тялото се нуждае, много от тях се губят поради готвенето на тези храни. По този начин добавките с ензими са силно препоръчителни, дори за хора, които консумират сурови плодове и зеленчуци, в големи количества.

Храносмилателни ензими за отслабване работят?

Храносмилателните ензими са от голямо значение, когато темата е загуба на тегло. Храносмилането, както вече се вижда, позволява на тялото да усвоява хранителни вещества, които дават енергия на мускулите; лошото усвояване на тези хранителни вещества може да забави метаболизма.

В допълнение към подобряването на храносмилането на храната, добавянето с храносмилателни ензими помага на храносмилателната система да премахва токсините от тялото и само това е от голяма помощ при отслабването. Важно е да се има предвид обаче, че ензимите не могат да имат големи ефекти, ако диетата е небалансирана, например с консумацията на много индустриализирани храни. Самото приемане на добавки с храносмилателни ензими за отслабване, без никакви диетични промени, премахва само половин килограм от храносмилателния тракт, без да надхвърляте много повече от това.

Как да набавим храносмилателни ензими за отслабване?

Първото предложение е да се ядат сурови храни: зеленчуци, плодове, семена и ядки. На пазара има и много добавки за храносмилателни ензими. Второто предложение е да дъвчете храната си по правилния начин, тоест бавно. Нашата слюнка съдържа храносмилателни ензими, така че е важно да държите храната в устата си по-дълго, за да могат тези ензими да си вършат работата. Освен че подобрява храносмилането, този навик предотвратява и преяждането.

Готови ли сте да използвате храносмилателни ензими за отслабване? Познавате ли някой, който е постигнал добри резултати с използването му? Коментар по-долу!

(96 гласове, средно: 3.77