Много е важно да изберете фитнес зала, която да съответства на вашата личност и начина ви на живот. Например, в зависимост от това дали сте запалени по спорта, дали сте мързелив човек за упражнения или искате да определите мускулите ... ще трябва да изберете една или друга фитнес зала. Ще анализираме как да откриете идеалната фитнес зала.

Съвети за избор на идеалната фитнес зала

Съдържание

Ако сте зает човек

В случай, че имате много малко свободно време и че малкото време, което трябва да разделите между семейството и упражненията, трябва да потърсите фитнес зала, организирана чрез маси или експресни схеми, които обикновено продължават около 30 минути и които те изпълняват кардио упражнения, главно. В този случай местоположението е от съществено значение за избора на идеалната фитнес зала; изберете такъв, който е до работа или много близо до дома.
Добър пример е фитнес залата Curves или веригите Dir.

Ако сте мързеливи

В случай, че сте малко мързеливи и ви е трудно да отидете на фитнес, можете да изберете фитнес зали, които имат вибрационни платформи, тъй като само с 15 минути можете да тонизирате тялото, да се борите с целулитите и да стимулирате метаболизма. Ако във фитнеса има личен треньор, препоръчително е да се възползвате от тази услуга, тъй като тя ще ви насърчи да спортувате и ще получите стимулацията, от която толкова се нуждаете. Освен това, в дните, в които не отидете, той ще ви "смъмри".

Фитнес зависими

Ако обичате да изпотявате ризата си и се чувствате сякаш сте положили много усилия, изберете фитнес зали, които имат голям брой занимания, свързани с фитнес.

Запишете се за уроци по BodyJump, направете военно обучение, нещо, което много знаменитости са избрали, за да получат скандални тела. Какво ще кажете за практикуване на Juraki Fito или Fly? Те са много забавни класове, които се правят с трапец, за да се опитат да правят аеробни упражнения, симулиращи Cirque du Soleil.
Можете да избирате между спортни зали като Virgin Active, Reebock Sports Club ...

Трудни спортове

Друг начин за избор на фитнес зала е чрез контактните спортове, предлагани в неговите съоръжения. Например, ако искате да започнете с бойни изкуства, потърсете класове по муай тай, бокс, кикбокс, капоейра, бодикомбат ...

За да отслабнете

Ако това, от което се нуждаете, е да отслабнете, изберете центъра, където ще ви предложат най-доброто обучение. Вижте съответствието между аеробни упражнения и тонизиране, което е идеално за изгаряне на мазнини и развитие на мускулна маса. Добро упражнение е спининг, мускулна тренировка, бягане, конфитюр на тялото, йога ащанга ...

Търсите мускули

Ако искате да откриете „шоколадовото блокче“, което носите в себе си, трябва да потърсите фитнес зала, която предлага голям брой и голямо разнообразие от устройства за оформяне на тялото. Говорете с треньора и го накарайте да подготви здрава тренировъчна маса, за да можете да я следвате ден след ден.

според
Идеалната фитнес зала, според вашите цели

Къде да намеря идеалната фитнес зала?

След като имате ясни идеи за фитнеса, който ви подхожда най-добре, можете да използвате някои приложения, които ще ви покажат къде да намерите фитнес зали във вашия район.
Безпроблемно приложение: Това приложение може да бъде изтеглено на мобилни телефони с Android и iOS. Той включва повече от 200 фитнес зали в цяла Испания и те позволяват цена, с която са свързани. Разполага със зали в Мадрид, Барселона, Валенсия, Билбао, Сарагоса, Малага, Севиля или Палма де Майорка.

Между другото, вземете си добра раница, в която да носите всичко необходимо, за да отидете на фитнес, като кърпа, бутилка вода, гел, да се преоблечете.

Какъв вид спорт обикновено практикувате? Отслабнете, натрупайте мускулна маса, забавлявайте се, докато тренирате с най-новото в класа? От уста на уста често е едно от най-добрите решения. Попитайте приятелите си, семейството, в социалните мрежи ... и ще намерите идеалната фитнес зала според вашите цели.