Добрата диета е определящ фактор в живота на хората, които практикуват спорт. Знаете ли кои храни са най-подходящи преди да се занимавате със спорт?

идеалната

Енергия и жизненост

Ябълката е един от най-препоръчваните плодове за активни хора. Това е така, защото осигурява енергия и активира метаболизма.

Ето защо ябълката се превръща в перфектната закуска по следните причини:

  • Осигурява енергия и жизненост: Той е източник на жизненост с нисък калориен индекс, тъй като съдържа само 50 калории на 100 грама.
  • Помага за хидратиране на тялото: Когато спортувате, губите много вода чрез потта. По този начин ябълката попълва водата, загубена от тялото по време на тренировка.
  • Неговите естествени захари добавят жизненост и позитивност: Допълнителна доза енергия се генерира поради високото съдържание на естествена захар, т.е. фруктоза.

Помага за правилното функциониране на тялото

На свой ред този плод влияе положително на правилното функциониране на метаболизма. Суровата ябълка се характеризира с елиминиране на ненужни вещества, присъстващи в тялото. Следователно, той насърчава храносмилането. Накратко, ябълката е детоксикиращ и много здравословен плод.

Ако сте от хората, които спортуват редовно или от време на време, включването на ябълка преди тренировка е голяма полза за вашето здраве. Divina Ambrosia е идеалният вариант, качествен сорт ябълки с много сладък вкус, който е идеален както за ядене суров, така и варен по различни рецепти.

ДИВИНА АМБРОЗИЯ | Качествена ябълка