Има много разследвания, които гарантират, че упражненията не могат да заменят физическата активност като такава и въпреки че нищо не се сравнява по отношение на техните условия по отношение на изгаряне на калории изглежда има новини.

повече

Ново научно изследване, проведено с деца, гарантира, че играта Wii Спортът (бокс, боулинг и други) или Dance Dance Revolution изгаря равни или повече калории, отколкото ходенето на бягащи пътеки.

По същия начин беше установено, че тези игри на упражнение изгарят около 3 пъти повече калории от седенето и гледането на телевизия, което е пробив в заседналия живот, който звезди в живота на най-малките.

Докато ходенето не е от най-интензивните и пълноценни дейности, калорични разходи който генерира еквивалент или по-висок в случая на Wii Sports, има голяма стойност в енергийния баланс на деца и може би привличането, което изпитват видео игра то е много по-голямо от това, което вдъхновява обикновената разходка.

Разбира се, никога не е препоръчително да се оставят настрана реалната физическа активност или игри, които включват физически усилия, тъй като те имат още един допълнителен компонент, който е естествен, по-голям социален контакт, наред с други, които в голяма степен благоприятстват развитието на децата.

По-конкретно, преди да гледат телевизия или да играят пасивни видео игри, за предпочитане е да им донесете конзола, така че моментите у дома да допринесат малко за заседналия начин на живот.

Трябва да се изясни, че проучването не показва точно физическото състояние на децата и това може да повлияе на калорийните разходи. Освен това танцовите платформи обикновено изискват движение на цялото тяло, докато Wii Sports включва повече от горната част на тялото и въпреки това са изгорили подобни калории.