Играта с храна е част от процеса на откриване и обучение на бебето и е здравословно да го насърчавате

храна

Колко пъти сте чували, че „не си играете с храна!“? На всички ни беше казано това, когато бяхме малки ... Защото всички го правим, когато сме бебета! И това ли е играта с храна е естествена. Има многобройни проучвания (като това от Академията по хранене и диететика), които твърдят, че прекомерното поведение на масата в ранна възраст може да има обратен ефект. Бебетата се нуждаят да преживея, и всички сетива влизат в игра: вкус, докосване, зрение ... И така играйте с храна това е най-добрият начин за бебето да установи здрава връзка с нея.

Играта с храна засилва развитието на бебетата

Малките деца научават за заобикалящата ги среда чрез всички вашите сетива. Ето защо е много важно да им позволим да подхождат към храната по естествен начин, оставяйки ги помиришете, докоснете, омесете, смачкайте и дори откриваме звуците на храната (или способността й да лети, защото да: понякога я хвърлят, знаем).

Проучванията показват, че деца, чиито родители ги напускат играйте с храна и я изследвайте свободно, в дългосрочен план те имат по-добър начин на хранене и консумират много по-разнообразни храни. И не само това, той има и по-голям предразположение към опитване на нови вкусове и да консумира по-голямо количество и разнообразие от плодове и зеленчуци. По същия начин деца, които не се страхуват да се замърсят, те се хранят по-добре, по по-разнообразен начин и следователно, по-здрави.

Следователно, играйте с храна не е заместител на храната или отвличане на вниманието от нея. Това е част от важен учебен процес, който ги прави запознайте се с храната, което ги насърчава да се хранят по-разнообразно и по-малко избирателно. Всъщност има терапии за деца с хранителни фобии, при които те насърчават най-малките докосване, миришене, боядисване, хвърляне и разпространение на храна.

Има дори проучвания като това, които заключават, че децата, които следват метода BLW и те си играят с храната и си взаимодействат с нея те се учат по-бързо. Това се случва, защото бебетата се научават да разпознават и назовават твърди предмети преди течности или течности, които са по-трудни за разграничаване, тъй като те могат да променят формата си в зависимост от контейнера. Всичко това е свързано с a повишено когнитивно развитие на малкото в бъдеще на всички нива.

Научете всичко, което трябва да знаете за въвеждането на твърди вещества в диетата на вашето бебе с онлайн курса «Допълнително хранене и отбиване на бебета»

Но всичко това ще го загуби!

Да, разбира се, това се подразбира. Както добре ще го обърка когато започне да рисува с пръсти или по-късно, когато идва от улицата с обувки, пълни с кал ... Но петната могат да бъдат почистени! Преди време говорихме с вас в друга публикация за причините добре е да оставите децата да се оцветят.

За да не бъдем въоръжени цял ден с екипа за почистване, можем да ги настаним висок стол с широка тава На чиято повърхност, добре почистена, можем да поставим цялата храна, без да се налага да я представяме в чиния (което вероятно не отнема повече от половин минута, за да се преобърне или да полети). Можем да поставим и пластмасова покривка на пода под високия стол лесни за почистване, който предпазва почвата от петна от храна.

Родителите му, огледалото му: накарайте го да ви имитира

В това, както и във всичко останало, ние сме вашата справка. Бебетата постоянно гледат родителите си и се учат наблюдавайки и имитирайки ги. Това означава, че е много трудно да накарате едно дете да се въодушеви от зеленчуците, ако родителите му не ги консумират редовно у дома, защото ако мъничето види, че тяхното ястие е различно от това на другите, най-вероятно ще го направи не приемайте. вашето съдържание с удоволствие. Храната не е наказание!

Ако забележите, че бебето ви не се насърчава играйте с храна и едва взаимодейства с нея, можете научи го. Нарисувайте усмихнати лица с цветни зеленчуци, смачкайте печен картоф с пръст или пъхнете букет от броколи в устата си, за да може да те видим и да ти подражаваме.

Запознавайте го често с нови храни и го представяйте като игра: трябва да погледнете, помиришете, докоснете и опитате всяка храна. Ако не го направите спонтанно, направете го сами, оставете го да ви види и да ви имитира. Над всички, Бъди търпелив, тъй като е ново небце, което се обучава. Y. уважавайте ритмите им и лични вкусове: не го насилвайте да яде или му дайте зеленчук, който не харесва, винаги е по-добре да го замените с друг.

По късно, избягвайте да награждавате или наказвате с храна. Така малката ще порасне, установявайки здравословна връзка с нея. Не заплашвайте да сложите зеленчуци за вечеря, ако той не се държи, или му обещавайте сладко, ако изяде всички плодове. Нездравословните храни не са награди! Y. не се притеснявайте от количеството храна, което то най-накрая усвоява, до 12 месеца основната храна на вашето бебе е все още кърмата (или адаптираното мляко).

Автор

Таня лосада

Мама, журналист и блогър. Редакторски координатор на CSC.