Че ритъмът не спира!
От Nemomarlin те предлагат много забавна дейност: подготовка нашата собствена хореография. Ако това, което ни липсва, е вдъхновение, можем да вземем за пример някои от движенията, които виждаме в многото видеоклипове на зумба, които циркулират в мрежата.
Скачане на въже, подскок ... класика, която никога не се проваля
Операцията е много проста: вземаме малък предмет, например ластик, и го хвърляме. Играчът трябва да стъпи на квадратите с отпуснатия крак и на двойните квадрати с двата крака, избягвайки квадрата, където е паднал обектът.
Победителят ще бъде всеки, който достигне номер 10, като направи перфектно турне.
- Играта на стола. Друга класика, където има. Поставяме няколко стола, един по-малко от броя на играчите, в центъра на стаята. Тоест, ако сме трима души, които ще играем, поставяме два стола. Избираме песен и я пускаме. Друг човек ще отговаря за спирането на музиката и веднага след като спре да свири, играчите ще трябва да бягат, за да избегнат да останат без стол. Който не може да седне, губи.
- Тренирайте у дома 8 основни упражнения, за да сте във форма и да отслабнете
- 8-те най-добри спортни компресионни чорапи за разширени вени Спорт и хранене
- Колан за отслабване за отслабване за спортни панталони; п от Судораци; n Термо чорапогащи за отслабване
- Тренировка по бокс у дома, за да можете да се подготвите за връщане към тренировките във вашата фитнес зала
- Gutiérrez Web 12 YouTube Channels, за да ви мотивира да тренирате у дома