С тази рецепта ще успокоите своите желание да се пие ориз на вашата кето диета и без излизане от кетоза!

кето

Ориз карфиол

Вярно ли е, че искате да ядете ориз с скариди или ориз с пиле? Ами с него ориз карфиол, толкова ниско съдържание на въглехидрати, можете да го направите без съжаление.

Карфиолът е съставка идеален за кетогенната диета, е почти цялата вода и има много малко калории и въглехидрати.

Ако използвате карфиол екологични, ще се отървете от пестицидите, които обикновено хвърлят върху него, и ще получите по-голямо количество хранителни вещества.

В следващата таблица сравнявам белия ориз с „фалшив ориз“:

100 грама варен бял ориз карфиолов ориз
Калории 130 2. 3
Въглехидрати 2. 3 две

Той е много гъвкав и можете да го приготвите с любимите си рецепти за ориз: с пиле, гъби, зеленчуци, калмари, скариди или каквото пожелаете, стига да са храни, подходящи за кето диетата. И освен това е отличен Гарнизон за други ястия: месо, риба и яйца.

Нещо изненадващо е това децата ще го харесатТе ще имат добра купа карфиол, без да знаят. Това е чудесен начин да давате зеленчуци на деца.

А ти ще се насладиш на ястие, което си мислите, че никога повече няма да ядете.

В тази статия ще обясня как се прави ориз от карфиол и ще приготвя две много лесни и бързи рецепти.

За да улесните работата си, ето рецептата за печат. И също така a видео за да можете да видите подробно как се прави.

Тогава ще намерите макроси от тези рецепти за ориз от карфиол.