Днес ви предлагам една от най-много рецепти лесно, бързо и евтино от хляб, подходящ за кето, можете да намерите. Прави се с ленено семе или ленени семена, което е същото. В 5 минути имате го готов за пиене.
Той е богат на здравословни мазнини и много ниско съдържание на въглехидрати: само 1 нетен въглехидрат на питка. Освен това е богат на фибри, така че ще ви помогне да се преборите с един от проблемите, от които се оплакват някои кето диети: запек. Това ще ви помогне да отслабнете и да се чувствате добре.
Тогава ще обясня, че рецептата допуска много вариации, според вашите вкусове и предпочитания.
За да улесните работата си, ето рецептата, която можете за печат. И също така a видео за да можете да видите подробно как се прави.
Тогава ще намерите макроси от този здравословен хляб.
- III ▷ Ползи за вашето здраве от «Ленено семе или ленени семена»
- Обясняваме ползите и начините за включване на семената в нашата диета лен чиа сусам
- Направете здравословен живот, като вземете ленени семена, за да отслабнете - списание Babú
- Диетата на Ким Кардашиян Институтът по геронтология на Кето диета
- Тази жена загуби 4 размера при по-лесната версия на кето диетата