Кето песто сос
Ако спазвате кето или кетогенна диета, вероятно пропускате някои рецепти, с които сте се хранили редовно.
Бихте ли искали да имате богат сос песто, който е подходящ за диета с ниско съдържание на въглехидрати?
В този пост ще ви покажа начин бързо, много лесно и още икономичен отколкото оригинала.
И можете да го използвате в много рецепти, за да овкусите вашите ястия.
Любопитни неща за сос песто
Думата "песто" идва от генуезката дума "пестаре", което означава да се смила или да се начука в хаванче.
И то е, че първоначално пестото е било направено чрез смачкване в хоросана и дори днес много хора продължават да го правят така. Но в бързината на съвременния живот много от нас използват мелница или кухненски робот.
Песто традиционно носи 7 съставки, и по-добре, ако всички те идват от района на Лигурия: пресни листа босилек, кедрови ядки, пармезан, сирене Пекорино, зехтин екстра върджин, чесън и едра сол.
Версията, която ви представям е кето-приятелски вариант, въпреки че не трябва да злоупотребявате със сумата, която приемате.
Вместо кедрови ядки, аз използвам пекани, защото те имат по-малко въглехидрати и защото са по-евтини от кедровите ядки: добрите са много скъпи!
Продължете и го направете и ми кажете дали ви е харесало!
- Keto Crotch или кетонична чатала страничен ефект от кетогенната диета
- Кето или кетогенна диета, с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини
- „Хранителната мая“ в кето или кетогенната диета
- Бременност по време на кетогенната диета Keto World
- Кето и Кето; Менструалният цикъл и кетогенната диета; Ginaesc свят