Еритри-какво? ... Ако се случи на вас като мен: Никога не бях чувал за този подсладител, докато не започнах кето диетата.

¡¡¡ Нула калории Y. Нула въглехидрати нето.

The еритритол изглеждаше решение на мъката и безпокойство Какво ме накара да не мога да ям сладкиши на кетогенната диета.

кето

Гледах много видеоклипове с рецепти и веднага го опитах.

И открих, че е страхотен подсладител. Така че НЯМА ПОВЕЧЕ ЗАХАР!

Затова искам да го споделя с вас. Ще стане да помогна толкова много в този прекрасен начин на живот с ниско съдържание на въглехидрати.

Продължете да четете и ще ви обясня какво еритритол, как се използва и, много важно, Записах малко видео да ви го обясня, както и как да направите еритритол на прах.

Надявам се да ви помогне да следвате здравословен начин на живот. Ако имате някакви въпроси, оставете ги по-долу в коментарите.

Какво е еритритол

Гранулиран и прахообразен еритрит

Еритритол е насипен подсладител който има добър вкус и нула калории и е подходящ за нискокалорични рецепти без захар.

В случай, че се чудите, „зареждащ подсладител“ е подсладител, който добавя обем или тегло към рецептите. Те са разрешени от Европейския съюз и от американската FDA (Администрация по храните и лекарствата: Администрация по храните и лекарствата).

Това е полиол (захарен алкохол), който се среща естествено в някои плодове, като круши, пъпеши и грозде, и в други храни като гъби и храни, получени от ферментация, като вино, сос соя и сирене.

Това е захарен алкохол, но няма алкохол. Има хора, които могат да се объркат, мислейки си, че консумират алкохол. Но НЯМА алкохол.

Еритритолът е бял кристален прах, с текстура, подобна на захарта. Има вкус, подобен на този на захарозата. Нивото на сладост е приблизително 70% от нивото на захарозата.

Има охлаждащ фактор. Това означава, че дава определено усещане за студ на небцето.