Отървете се от съмненията какво можете да ядете със зъболекарския уред
Изправени пред свежи брекети обикновено е доста страшно. Чувството на объркване, което ни напада, когато зъболекарят ни каже, че трябва да носим уред, ни кара да се чувстваме изгубени. Първо, за това, че имате нещо на зъбите си, което досега не сте имали. По-късно, поради несигурността дали ще генерира рани и болка и накрая, поради предизвикателството на справяне с кои храни да се ядат и кои да се избягват.
Ако сте в тази ситуация, не се притеснявайте! Отначало ще бъдете малко изгубени, но бързо ще свикнете. Не боли обаче да знаеш какви ястия препоръчвате да ядете първите дни и какви храни да избягваме и по какви начини, за да не се разстройваме, като например да не можем да почистим добре уреда си или дори да повредим някоя от скобите.
Какво да ядем първите дни?
Първите дни с устройството могат да бъдат трудни. Точно както всеки път, когато destista затяга скобите. Простият акт на отваряне на челюстта ще нарани и дъвчете месо или риба ще ни се стори невъзможно.
За онези дни е важно да се има предвид какво ще се случи и че ще свикнем с ортодонтията, но това също ще помогне да се ядат някои леки ястия и най-вече лесно за ядене.
The супи и пюрета те ще станат голяма помощ. Не оставайте в основите и се възползвайте от възможността да слагате в тях всякакви храни: месо, риба, зеленчуци? Така че да продължите да се храните разнообразно, дори ако начинът на това се промени за няколко дни. Възползвайте се от възможността да ядете плодове под формата на сок или смутита, както и колбаси или много кайма, за да не се налага да полагате много усилия.
Какво не трябва да ядете
Не се страхувайте, има много разнообразни храни, които можете да ядете. Въпреки това е по-добре от избягвайте някои или поне това, че докато ги носите, вие променяте начина, по който ги ядете.
1 Ябълки на хапки
Всеки плод, който бихте могли да хапете преди, е по-добре, че отсега нататък се опитвайте да го избягвате. На първо място, защото ако току-що са били облечени (както споменахме по-горе), жестът да го направите ще навреди и второ, защото можеш да си развалиш брекетите. Но не се притеснявайте, можете да го ядете под формата на смутита или на малки парченца, които разделяте с нож.
две Сандвичи
Това е същата ситуация като предишната точка, може да имате проблеми със скобите. Освен това, ако е в нарязан хляб, ще добавите факта, че ще ви струва много, за да почистите добре уреда. По-добре да избягвате всякакви закуски.
3 Семена, фъстъци, шам фъстък?
Или всякакви сушени плодове с ципа. Както тези, така и всички семена ще заседнат в устройството, което го прави много скъпо да го оставите напълно чисто. Премислям!
4 Дъвки
В този случай ще трябва да се сбогувате през времето, в което имате ортодонтия. Причината е ясна: тя ще се придържа от всички страни!
5 Твърди бонбони и сладкиши
Забравете за тях по две причини: първо, те могат да се закачат на устройството и второ, могат да го повредят.
6 Кафе и тютюн
Този калъф се различава от предишните, не толкова, защото може да повреди брекетите ви, а поради естетическия усет. Колкото и добре да си миете зъбите, и кафето, и тютюнът ще пожълтяват пластмасата на телта и, колкото и да миете, усещането ще бъде, че имате жълтата усмивка.
Ако все още имате съмнения, преди да рискувате да се опитате, консултирайте се със своя зъболекар.
Можете да прочетете още статии, подобни на Имам брекети, какво мога да ям?, в категорията Качество на живот в Diario Femenino.