iment

МАДРИД, 15 ноември (ИЗДАНИЯ) -

Запекът е един от най-честите проблеми сред населението, тъй като се смята, че той засяга почти всеки пети испанец; което го прави една от най-честите причини за консултации в центровете за първична помощ, до 20 процента от консултациите с храносмилателната система.

Това е универсален проблем, който не засяга възрастта, пола или образователното ниво. Въпреки че данните от Испанското общество по храносмилателна патология показват, че за да се подчертае, има нарастваща тенденция след 60-годишна възраст и особено след 70 години; По същия начин сред общата популация се наблюдава по-висока честота на запек при жените, отколкото при мъжете.

"С увеличаването на възрастта трябва да бъдем по-внимателни, тъй като възрастта е рисков фактор за причиняване на по-патологичен нефункционален запек. Въпреки че е по-често при жените, в този случай процентът се увеличава с възрастта, подрастващото население също е силно засегнато “, обяснява д-р Сусана Хименес Контрерас, говорител на Испанската фондация за храносмилателна система (FEAD) пред Infosalus.

Въпреки че първоначално, няма нужда да се притеснявате, защото запекът е доброкачествено състояние и неговата прогноза е благоприятна, неговата висока степен на разпространение, че преките и непреки разходи са много високи; В допълнение, свързаното с това качество на живот е значително влошено при пациенти с хроничен и повтарящ се запек, където проучванията показват, че симптомите на запек имат ясно и очевидно въздействие върху тяхното психологическо благосъстояние.

Jiménez Contreras посочва, че „счита се, че има проблем със запек, ако пациентът не представи изпражнения за повече от три дни или ако тези изпражнения, дори ако са произведени преди три дни, са много трудни или изискват постурални промени или маневри за насърчаване на експулсирането. В тези случаи се счита и за запек ".

Експертът припомня, че засегнатият пациент може да се чувства само запек, но много други пациенти твърдят, че усещат възпаление в корема; Те могат да почувстват усещане за ситост, тоест чувстват се сити, дори ако ядат малко храна, и то с ранна ситост. Какво още, те могат да имат газове, болки в корема и гърба.

От друга страна, въпреки че те са по-малко известни симптоми на запек, той може да бъде причинен и от появата на газове, втвърдяване на изпражненията и застой на същото в ректума, главоболие, умора, нервност и раздразнителност.

КАК МОЖЕ ДА СЕ ИЗБЕГНЕ ЗАКЛЮЧВАНЕТО?

„Когато се появи запек, е необходимо да се вземе предвид възрастта на пациента, времето на еволюция и ако той е придружен от други симптоми като слуз в изпражненията, кръв, ако има болка преди или след изхождането и ако той има история ", обяснява той експертът.

Както посочва медицинското общество в ръководство, публикувано в Испанската фондация за храносмилателната система (FEAD), специален акцент трябва да бъде поставен върху необходимостта от прием на диетични фибри, умерени физически упражнения и липса на инхибиране на дефекацията.

Важно е да имате адекватен прием на вода и той да бъде допълнен с въвеждането на фибри в диетата; водейки активен живот, извършването на физически упражнения води до подобряване на симптомите, свързани със запек.

„Ако бъде открита конкретна причина, е необходимо да се лекува тази причина и ако това, което имате, е функционален запек, възможно е дебелото черво да е загубило подвижност, тогава на пациента трябва да се дадат хранителни съвети“, казва експертът, който влияе върху важността на добрата хидратация, увеличаване на приема на плодове и зеленчуци и редовно упражняване.

Ако това не помогне, следващата стъпка е да добавите добавка с фибри и, ако все още не можете да дефекирате, препоръчва се използването на лаксативи в зависимост от характеристиките на пациента, ако е възможно по препоръка на специалист по храносмилане.

В допълнение към тези съвети е препоръчително да придобиете навика да се опитвате да дефекация, когато съзнателното и спонтанно желание за това (особено след закуска), както и осигуряването на комфортна и спокойна среда, може да подобри запека при по-голямата част от пациентите, като по този начин се избягва прекомерна или неподходяща консумация на лаксативи.