имате

    • Twitter Facebook Изпращане
    • Споделено
    • 5 коментара Предоставете повече информация
  • LAURA DНEZ
  • @ Lau10Fr
Актуализирано 29.01.201603:30

Сметките на Instagram и Pinterest са наситени със снимки на знаменитости на света на забавленията и спорта, които те споделят със своите последователи закуски най-цветните, креативни, здрави и оригинален. Последната тенденция в ранните сутрешни ястия е кашата и въпреки че името й на английски може да създаде впечатлението, че това е много сложно ястие, не е така. Е В обсега на всеки, дори неопитни готвачи, които виждат невъзможна мисия в кухнята. Толкова просто като варенето на овесена каша във вода или мляко, според предпочитанията на всяка закусваща и добавяне здравословни подправки че харесваме: канела, плодове, мед, шоколад или ядки. The Старомодната каша е на мода!

Кашата е типична шотландска храна от келтски произход и поради количеството свойства на овеса, тя може да се превърне в идеалния съюзник по време на закуска. Високото му съдържание в сложни въглехидрати (на бавна асимилация), улеснява получаването на енергия за изправяне срещу сутринта и предизвиква ефект засищащ, богат е и на аминокиселини, витамини от група В и Е и минерали като желязо, калций, калий, магнезий и цинк.

Къде да ядем "каша"

  • ЕКОЦЕНТЪР Където. Мадрид. Улица Esquilache, 2-12. Телефон: 915535502 (Писмото варира в зависимост от деня от седмицата и месеца. Консултирайте се преди).
  • DELLICARE Където. Мадрид. Calle Pelayo, 45. Телефон: 910 23 57 59.
  • ЗЕЛЕНИ И ЯГОДНИ Където. Барселона. Carrer d'Enric Granados, 153. Телефон: 932 00 38 55.

Кашата е много популярна закуска в САЩ и Англия, а сега и в тенденция пристигна в Испания, но това не е нещо ново, овесена каша се готви оттогава Средна възраст, бидейки тогава и сега единствената човешка форма на смилат зърнени култури.

Друг момент в полза на „кашата“ е разнообразието от комбинации, които тя приема, докато е в Шотландия те го приемат просто подправен Сол, в азиатските страни се подготвят ориз конге', направени по същия начин като кашата, но сервирани с яйца, тестени изделия, бамбук, месо и/или риба.

Въпреки факта, че тук в Испания каша'не се появява в менюто на почти нито един ресторант, има няколко начина, по които е по-просто настройте го, от готвене на съставките до директно закупуване на овален овес и смесете ги с мляко чрез нагряване на пастата в микровълнова печка и по-късно добавяне на подправки, подобно на начина на приготвяне на оризов пудинг.

Пригответе вашата "каша"

Състав:

  • 250 мл вода или мляко (соя, овесени ядки, крава, ориз, птичи семена), в зависимост от вкуса.
  • 4 големи супени лъжици овален овес
  • Сезонни плодове
  • Ядки
  • Канела на прах

Разработка: В тенджера сложете водата или млякото на умерен огън, когато започне да кипи добавете супените лъжици овес. Възползвайте се от времето за готвене, за да приготвите добавената каша и разбърквайте сместа от време на време. Когато сте се сгъстили в зависимост от текстурата, която искате да получите, можете да добавите още течност. Сервирайте в купа и добавете нашите подправки.