Зелевият сок не е толкова известен в нашата среда, но е много хранителен и изпълнява няколко полезни функции в тялото ни. По-долу описвам най-важното.

лилавото

Започнах да го приемам на гладно поради лек гастрит и от третия ден започнах да усещам промените.Той няма най-добрия вкус в света, но си заслужава всяка капка. В идеалния случай приемайте този сок, докато симптомите изчезнат (приблизително две или три седмици).

Гастрит, язва и колит

Сокът от червено зеле, поради високото си съдържание на глутамин, се оказва страхотен антиацид и е отлична възможност за облекчаване и лечение на (ако се приема всеки ден) гастрит, язва и колит.

Зрение здраве

Той предпазва капилярите на ретината и играе основна роля за по-добро зрение, помага много на хората, страдащи от глаукома и диабет.

Спете по-добре

Това е чудесно природно лекарство, ако страдате от стрес. Яденето на зеле периодично ще ви помогне да се отпуснете и да спите по-добре.

Този сок съдържа витамин С, който помага за детоксикацията на тялото ни и е доста полезен за лечение на акне.

По-силни кости

Също така съдържа много витамин К, за да помогне за изграждането на по-силни и здрави кости.

Кръвно налягане

Помага за контрол на кръвното налягане. тъй като има голямо количество калий.

Менопауза

Също така е много добър заради богатството си на калций. Също така съдържа бор, който е минерал, който предотвратява загубата на естрогени и помага за фиксирането на калций в костите.

Рак

Поради количеството силни антиоксиданти, той помага в борбата срещу рака на гърдата, дебелото черво и простатата.

Показания:

Предлагам два начина за пиене на зелев сок в случай на гастрит:

  • Половин чаша лилав зелев сок (250 ml) на гладно, докато симптомите изчезнат.
  • Три чаши (100 ml) на ден, на гладно, един или два часа. преди обяд и час-два преди вечеря, докато симптомите изчезнат.

препоръки

  • Измийте зелето внимателно
  • Използвайте прясно зеле, за да се възползвате най-добре от него.
  • Зелето, което влиза в сокоизстисквачката, трябва да е сурово, за да поддържа всичките си хранителни вещества.
  • Препоръчвам да не добавяте захар, във всеки случай, ако изглежда много кисело, можете да добавите чаена лъжичка мед.
  • Трябва да го приемате веднага след извършването му, за да получите 100% от хранителните му вещества.
  • За половин чаша ще ви трябват приблизително половин лилаво зеле.

Предпазни мерки

Ежедневната му консумация инхибира усвояването на йод, така че може да бъде вредно за хора, страдащи от хипотиреоидизъм. Тези хора могат да консумират зеле, но умерено.

Зелето има способността да абсорбира пурини от почвата, което ще се превърне в пикочна киселина в тялото ни, поради тази причина, ако човекът, който го консумира, има бъбречни проблеми или намалена способност да елиминира този компонент (висока пикочна киселина или подагра), се препоръчва ниска консумация.