Инфлуенсърите грешат в това, когато препоръчват нещата да отслабнат, някои експерти, които виждате в социалните медии, не трябва да се вярват според ново проучване.

грешат

Изследователи от Университета в Глазгоу наскоро направиха преглед на най-популярните британски блогове за отслабване в интернет, за да определят каква част от съветите са добър съвет.

Искате ли да познаете? Колко от 10 блогъри предоставиха безопасни и полезни съвети за отслабване и хранене? Шест? Четири? Две? Никой.

Изследователите са оценили всеки инфлуенсър въз основа на прозрачност, надеждност, хранителна стабилност и използване на референции, подкрепени с изследвания. След анализ, преобладаващото мнозинство от влиятелните лица нямаха необходимите хранителни показатели, за да дадат добри съвети.

Друг проблем: влиятелните представители, представящи се за експерти, също генерираха продажби на някои продукти, които нямаха много общо със загубата на тегло, в допълнение към извличането на печалба от това.

„Инфлуенсърите се плащат, за да привлекат своите последователи в социалните медии, за да популяризират марка, продукт или убеждение. Всичко това е много добре, стига съдържанието, което те създават, и мненията, които споделят, да са легитимни и добре информирани “, казва Кейти Андрюс, собственик на Wellness by Katie. „Наличието на голям брой последователи в социалните мрежи не ви дава право да давате съвети и препоръки, сякаш сте сертифициран експерт“.

Изследователите от британското проучване разгледаха и храните, препоръчани от блогърите. Какво откриха: Много от храненията не бяха хранително балансирани, нито се проваляха по отношение на калории, въглехидрати, протеини, мазнини, фибри, захар или в няколко области.

Въпреки че групата на инфлуенсърите, оценена в това проучване, беше доста малка (общо 14), изследването подчертава основния проблем в общата картина. Ако инфлуенсъра, който следвате в Instagram, изглежда невероятно, но дава лоши съвети да изглеждате невероятно, как можете да разберете дали наистина следват собствените си съвети?

И така, какво трябва да правите през следващата си смяна в Instagram през нощта? Извършете проверка на фона.

„Основното търсене в Google е лесно да се направи и бързо ще разкрие произхода на човек“, казва Андрюс. Проверете някои неща в техните профили, за да видите дали влияещите имат сертификати, като например професионална степен (лекар, диетолог и др.) От акредитирано училище или сертификация или степен от национална агенция, която поне ще им даде доверие около темата, за която говорят.

Не мисля, че повечето инфлуенсъри непременно имат лоши намерения. Но приемете съвета им като зърно от хималайска морска сол или чай, който ви помага да отслабнете (т.е. много внимателно, а не нещо много продавано и "популярно") и разберете, че промените в диетата и стила на продължителността на живота могат да имат трайно въздействие за вашето здраве, за добро, за лошо или за лошо.