от ACRBIO · 10 ноември 2014

диета

Балансираната диета е тази, която включва разнообразни храни в подходящи количества, в зависимост от характеристиките на всеки човек (възраст и физиологична ситуация-детство, пубертетен растеж, бременност и кърмене-, пол, телесен състав и тен ...), начин на живот (активен, заседнал) и др., което гарантира, че са изпълнени енергийните и хранителни нужди, от които тялото ни се нуждае, за да поддържа добро хранително, здравословно и благосъстояние състояние. Хранителните вещества не се разпределят равномерно в храната. Следователно във всеки от тях преобладава едното или другото. Това е довело до класифицирането им в различни групи според техния хранителен афинитет или основната роля, която играят преобладаващите хранителни вещества в състава на храната в нашето тяло.

ИЗТЕГЛЕТЕ ИНФОГРАФИЯ НА БАЛАНСИРАНА ДИЕТА