Размерът на корема ни е нещо, което кара повечето от нас да се замислят над него и е, че обикновено упражнението, което правим, е насочено към прекратяване на тази ситуация. Но не винаги издуване на стомаха Това се дължи на натрупаните мазнини или наднорменото тегло, но в повечето случаи те са газовете тези, които са виновни за корема ни като топка. За да се избегне това, е необходимо да дъвчем храната правилно, но когато проблемът се появи, можем да го използваме инфузии което ще ни помогне да го смекчим.

инфузии

Като общо правило, зеленчуците обикновено са някои от храните, които ни карат да натрупваме големи количества газове в стомаха и ни карат да се подуваме. Газираните напитки са още една от тези, които карат стомаха ни да се подува. Въпреки всичко, това вече няма да е проблем, а има природни средства в рамките на нашия обсег за да се избегне това възпаление на корема.

Като първа алтернатива ще изтъкнем a билков чай, съставен от зелен анасон, лимонова вербена и копър. Сместа от тези три растения ще ни помогне да елиминираме излишните газове, получени при тежко храносмилане или от ферментация на храна. Нещо подобно, освен че ни помага да подобрим храносмилателния процес, ще го направи мента от стотинки. Приемът на инфузия от някой от тези сортове след хранене ще ни помогне да бъдем перфектни.

Подгответе a лаврова и канелена инфузия Това е друго добро решение за подобряване на храносмилането и по този начин избягване на излишните газове в тялото. Просто трябва да използваме малко канелени пръчици и малко дафинови листа, за да приготвим запарката, а лаврът е много мощно храносмилателно растение, всъщност освен че придава аромат на ястията, това, което прави, е да им попречи да ни дадат големи количества на газове, които в дългосрочен план могат да ни причинят дискомфорт.

The лайка Това е класика, когато става въпрос за добро храносмилане и избягване на излишните газове в корема, но не можем да усилим неговата сила, ако използваме вещество като Чаят, което ще ускори храносмилателния процес поради стимулиращата си сила на метаболизма. Смесването на двете инфузии в една ще ни помогне да ускорим метаболизма и да избегнем прекомерна ферментация на храната в тялото, нещо, което е първата причина за газове и разстроен стомах.