Винаги се е казвало, че настойките помагат за по-доброто усвояване на храната, но вярно ли е?

Въпреки kombucha сега е модерният чай, никой никога не е отричал „лекарствения“ му ефект инфузии традиционни. Свързали сме полза за всеки от тях и дори ние им предоставяме имоти детокс но освен тези неща Вярно ли е, че след хранене те ни помагат да усвояваме по-добре и като следствие да не се чувстваме подути и да отслабнем?

след хранене

Диетологът-диетолог Барбара Хернандес, създател на проекта „Кокосинсал“, ни казва преди всичко, че е вярно, че активни принципи от лекарствата идват в много случаи от растения и това може би a лайка може да ни помогне да успокоим някои симптоми, свързани с разстроен стомах. Вместо това потвърдете това консумацията на инфузии след хранене не ни кара да усвояваме храната по-добре и че като следствие отслабваме. Експертът уточнява, че това е по-скоро мит, отколкото доказано твърдение.

Барбара сравнява консумацията на естествени инфузии след хранене с дилемата дали пийте вода по време на това угояване или не. Това ни напомня, че стомахът знае как да смила храната сам и знае как да действа, когато му даваме твърдо вещество и когато му даваме вода. "Стомахът изпълнява своите функции", уточнява.

Така диетологът потвърждава, че важното е да се яде прясна и питателна храна от естествен произход. Само по този начин (и дъвченето бавно) ще можем да подобрим храносмилането си и да не се чувстваме подути. Въпреки това, Барбара казва това ароматът и температурата на инфузиите могат да ни утешат в определени моменти но не помага да се усвои по-добре. Те също могат да ни успокоят в ситуации на тревожност и да ни накарат да изместим други храни, които биха ни направили дебели, ако ги ядем. Той също така посочва, че всичко зависи от профила на всеки един. По този начин ни казва, че има такива, за които едно кафе след хранене се чувства добре, и такива, които предпочитат да не го пият. Да се ​​направи или не е, както в случая с инфузиите, е неясно. Според експерта изборът зависи само от това дали се чувстваме по-добре или по-зле. Ако ядем това, което тялото ни чувства добре, няма да се притесняваме за улесняване на храносмилането с допълнителни приноси от всякакъв вид.