Направени са многобройни изследвания на сексуалните отношения като спорт и последиците върху тялото и ума

През 1950 г. някои двойки бяха поканени да преминат тестове, проведени с гривни За измерване кръвно налягане, кислородни маски и други аксесоари за научно количествено определяне на въздействието на кислорода секс в ежедневието.

интимните

Фокусът беше главно върху факта, че секс, в някои случаи може да е така вреден защото може да причини a сърдечен удар. За щастие тези изследвания обикновено показват това сърдечен ритъм се увеличава по време на полов акт, но все пак достига нива малко по-високи от нормата и това следователно не създава никакъв вид щети на тяло. В проучване от 2008 г., сърдечен ритъм на някои субекти на средна възраст, по време на оргазъм, беше само 21 удара в минута мъжки и 19 инча Жени, същата реакция би била получена, ако бяха практикували малко джогинг.

Рискът от сърдечен удар свързани с сексуална активност, всъщност е безкрайно малък, но статистиката показва, че може да бъде по-голям, когато сексуален акт възниква в извънбрачна връзка.

Сексът като упражнения е проблем, който остава до голяма степен неизследван

За него има много митове секс, например често се казва, че физическата активност на секса изгаря най-малко 100 калории на сесия, както е уточнено от д-р Антони Д. Карелис, професор по моторни науки в Университет в Квебек в Монреал, който е предприел проучване, публикувано в PLoS One през октомври, и същият лекар е поискал да проучи задълбочено колко Енергия действително се упражнява по време на секс, но никой не ги беше опитвал хипотеза.

За целта Карелис и нейните колеги набраха 21 двойки млади прави мъже и ги принуди да бягам на бягащата пътека за около 30 минути, докато изследователите наблюдават приема им Енергия и други метрика да осигури сравнение на нуждите физически на секс. The учени са дали на своите доброволци дискретни гривни, които имат функцията да контролират усилие калибриран по отношение на калории и MET.

Тогава учени те изпратиха в двойки вкъщи, като ги помолите да попълнят поне един сексуален акт на седмица в продължение на месец, докато носите гривните и попълнете някои въпросници за това как всяка сесия ги накара да се чувстват, толкова много физически Какво психологически, особено сравняване на работеща сесия на бягащата пътека.

Когато изследователи анализира всички резултати, Карелис отбеляза, че секс може да се квалифицира като умерено упражнение, тъй като има активност от 6 MET за мъжки и активност от 5.6 MET за Жени. Тези измервания са еквивалентни на двоен набор от тенис или един поход здраво нагоре. Джогинг, за сравнение това е много по-напрегната дейност, всъщност има активност от 8,5 MET мъжки и 8.4 за Жени. Изглежда, че някои мъжки, Според монитори на активността те използват повече Енергия по време на секс от тази, за която използват да бягам.

Тези проучвания показват, че тези, които имат полов акт може да изгори около четири калории на минута за мъжки и около три калории в минута за жени, по време на сексуални дейности с продължителност от 10 до 57 минути, включително прелюдия.

въпреки това, да бягам е видял това мъже изгаря около 9 калории в минута, докато Жени изгори около 7 калории за минута. Като цяло данните разкриват, че секс може да се счита, в много случаи, a упражнение наистина смислено да човешкото тяло- 98% от доброволците от Карелис съобщават, че сексът е много по-забавен от джогинг сесията. Вместо това останалите 2 процента казаха, че е много по-добре. джогинг вместо секс защото те го смятаха за по-продуктивно за крайната цел, която е да гори калории.

Отношения между секс Y. спорт

Връзките между секс Y. спорт има много: те имат взаимна изгода. Например практикуването на физическа активност може да донесе големи ползи за сексуална активностл и обратно. Тоест тези, които спортуват много, ще могат да практикуват секс без много усилия. Дори в напреднала възраст практикувайте спорт Y. секс може да донесе многобройни подобрения при някои патологии, като заболявания на простатата и пикочните пътища. Сексът се счита за много силен съюзник за всички, които страдат от чести настинки и въпреки че мнозина не го знаят, секс помага в борбата болки на глава. Благодарение на издаването на ендорфини, а дейност Като секс може да бъде много полезен в случаи на болка от глава, дори да са много силни. Освен това тези, които практикуват секс поне два пъти седмично, твърдете, че се чувствате много по-млади.

Според други проучвания обаче тези, които правят много секс, могат по-добре да се борят с определени заболявания, като например холестерол и диабет. The секс е важен елемент от човешки живот. Д-р Джузепе Вакари, хирург, специализиран в сърдечна хирургия, ни казва, че "Спортът, работатаили, секс са важни компоненти за Нашият живот".

Следователно тези елементи трябва да бъдат добре координирани в ежедневието на мъже и никой не трябва да се пренебрегва.