n "> (Ройтерс) - Мобилни устройства, които позволяват на хората да следят колко ядат и колко упражняват, може да им помогне да отслабнат над предимствата на типичната програма за отслабване, според американско проучване.

приложение

Изследователи публикуваха в Archives of Internal Medicine, че са установили, че възрастните с наднормено тегло и затлъстяване са загубили средно с 3,6 кг повече, когато са имали лични цифрови асистенти и случайно обучение по телефона, за да им помогнат, добавено към групова програма.

Няма причина да мислим, че същото не би било вярно с усъвършенстваните телефонни приложения, които могат да записват информация за храненето и активността и да предоставят обратна връзка в реално време, казаха те.

„Механизмът номер едно, чрез който хората са отслабнали, е чрез самоконтрол, просто да наблюдавате какво ядете и да го записвате“, каза Гутам Рао, който написа коментар, публикуван с новото проучване.

Рао от NorthShore University HealthSystem в Еванстън, Илинойс, отбеляза, че програмите за мобилни устройства са лесни за персонализиране и са лесно достъпни навсякъде, където хората носят своите телефони или PDA.

"Всъщност съм много оптимистичен, че хората, които са мотивирани, които могат да комбинират технология със съвети и лични насоки, ще бъдат много успешни", каза той пред Reuters Health.

Проучването включва 69 затлъстели хора с наднормено тегло в края на петдесетте, които са били насочени към клиника за подкрепа при отслабване.

Всички те участваха в 12 групови сесии в продължение на шест месеца, фокусирани върху храненето, упражненията и промените в поведението, за да стимулират загубата на тегло. Половината от тях получиха PDA, за да запишат храната и активността си през деня и те имаха инструктор, който да ги прегледа с тях по телефона.

След шест месеца хората от групата на PDA са загубили средно почти 4,5 кг и 41 процента от тях са изпълнили целта да загубят поне 5 процента от първоначалното си телесно тегло. В останалите групи те са загубили средно малко над 1 кг и 11 процента са постигнали целта за отслабване.

ПАЗЕТЕ НАЙ-ОТСЛАБНАТА ТЕГЛОТА

В рамките на една година, шест месеца след оттеглянето на мобилните устройства, хората, които са използвали PDA, са успели да запазят теглото, което първоначално са загубили, каза изследователят Бони Спринг от Медицинското училище на Файнберг в Северозападния университет в Чикаго.

Предимствата от използването на приложение на мобилно устройство, според Rao, е, че то може да бъде по-евтино и по-лесно достъпно и може да помогне за повторно ангажиране на хора, които имат проблеми, за разлика от лична програма с конкретна крайна дата.

Въпреки че PDA вече са остарели досега, изследователите казват, че усъвършенстваните телефони могат да служат на същата цел като тези, използвани в проучването. Пролетта отбеляза, че много приложения за отслабване на пазара не са научно доказани, но все пак могат да помогнат на хората да отслабнат.

Въпреки това, предупреди Рао, има доказателства, че приложенията сами по себе си нямат голямо въздействие и че би било по-полезно да се мисли за технологията като допълнение към помощта на лекар или диетолог.