Това, че музиката и упражненията са тясно свързани, не е нищо ново. Но че има песни, които ни карат да отслабваме повече от другите, това ни изненада. Приятно.

искате

Сигурно ви се е случвало. Зависи от плейлист че ще слушате настроението си, ще бъде едното или другото на бягащата пътека. Със сигурност не е същото да слушате Бионсе, както Ед Шийрън. Вашата мотивация ще бъде различна. Въпреки че да, вкусовете настрана, има много хора, които използват Камило Сесто като мантра, когато се регистрират за „бягане“. И то е, че „вече не мога, не мога повече“ има почти свръхестествена сила, когато става въпрос за изгаряне на калории на лентата.

Истината е, че всеки момент от живота ни има саундтрак. Ако сте от тези, които си въобразяват да се качите в автобуса и да носите каски, видеоклип (достоен за JLo), преплитащ пейзажа и текстовете, които звучат, продължете да четете, защото това, което ще ви кажем, ви интересува.

Официално ви обявяваме за закоравял меломан.

Изследване, публикувано от "Вестник на Академията Маркетинг Наука" той анализира преди няколко месеца връзката между музиката и храната, която имаме. Има песни, които влияят върху това, което ядем. Бавната и ниска песен ви приканва да консумирате здравословни храни, докато ако тя е бърза и движеща се, изборът на храна ще бъде много по-лош. Причината? В местата за бързо хранене винаги има по-развълнувана музика, което кара мозъка да свързва и двете ситуации.

По това правило на три, музиката влияе и върху упражненията които изпълняваме. Учените са дали зелена светлина на този факт. Според университета Брунел в Лондон, колкото повече „бие“ една песен, толкова по-добре ще бъде за сърдечно-съдови упражнения.

Освен това е доказано, че хората, които слушат анимирани списъци, когато спортуват, губят повече мазнини. докато тези, които не чуват нищо или по-меки песни, не губят толкова много поради липса на стимул.

Кои песни са любимите за спорт? Сред най-оживените са „Dancing Queen“ от ABBA или „Hips Don´t Lie“ от Shakira.