Винаги сме говорили за ползите от морковите при диети: те са храна, която може да се консумира в почти всяко ястие, но в сок свойствата им се променят.

правите

Със сигурност помните този момент. Бяхте малки и седяхте на масата в трапезарията, майка ви ви разказваше как, като ядете моркови, зрението ви веднага ще се подобри. Вие, които сте били усърдно момиче (или поне сте опитвали) с голямо нежелание сте яли моркови присъства в леща или в салата. Нека си признаем: няма средно положение. Или ги обичаш, или ги мразиш. Ако сте от първата група, имаме добри новини: сок от моркови Това е идеалният зеленчук, ако мислите да правите детокс диета.

Въпреки че да, не чудо диети: ние се позоваваме на малко пречистване на тялото, особено след излишъци, които ви помагат да се чувствате по-добре.

Подобрява имунната система

Големият брой на бета каротини присъстващи в морковите ги прави основен съюзник за поддържане на здравословно зрение (майките винаги са прави), но също така влияят върху защитата на органичните вещества, като избягват инфекции, така че сок от моркови Това е идеалната закуска в средата на сутринта или за лека закуска. Можете дори да го направите за закуска, ако я сложите заедно с повече зеленчуци или плодове. Най-вкусният вариант? Ако го смесите с портокал, ябълка и целина.

Източник на витамини

Морковите са не само източник на Витамин А но и на витамин К което предотвратява образуването на съсиреци и насърчава правилната циркулация на кръвоносната система. Освен това морковите съдържат калций, основен агент за добро поддържане и възстановяване на костите след тренировки. Особено, ако искате да получите мускули.

Детоксикира тялото

Ако превърнете консумацията на сок от моркови в рутина, неговата „детоксикационна“ сила ще помогне на черния дроб да свърши работата си правилно. Консумацията му помага отделят токсини и ако това, което искате е отслабнете, това е много добра алтернатива да се чувствате сити, тъй като чашата сок от моркови съдържа около 80 калории.