Запазено в: Статии • Публикувано на 19.10.2015 • 1 Коментар

най-добрите

Продължителността на живота на испанските жени е 85,1 години, надминавана само от японките с 87 години. Въпреки това, това на испански мъже, които не достигат 80-годишна възраст, прави средната стойност на цялото испанско население пада и е на седмо място в света.

Според информация, публикувана в El Pais, испанците (мъже и жени) живеят средно 82,4 години, което поставя Испания на седмо място в списъка с най-дълго живеещите страни в света. Според доклад за конкурентоспособността, изготвен от Световния икономически форум, ползите от средиземноморската диета са отговорни главно за дългия живот на испанците и особено на испанските жени. Какво правят испанките добре? и защо ние мъжете не го правим? Два въпроса, които си заслужава да бъдат разгледани.

Испанците като цяло, ние сме седми в списъка пред развитите страни като Люксембург (81.4), Норвегия (81.5) или Швеция (81.7). Най-старият е Хонг Конг, с продължителност на живота 83,5 години, което се дължи на практиката на тай чи, бойно изкуство без бой, което помага на възрастните хора да останат активни и здрави. Към тай чи се добавя прием на балансирана диета, с много ястия на пара и чай.

На второ място е Япония със средно 83,1 години. Японците паднаха на второ място преди три години поради нарастването на самоубийствата сред женското население, компенсирайки тежестта на отличната им диета за удължаване на живота.

Дълголетие в Европа

Франция, Швейцария и Исландия са европейските страни, които водят Испания по продължителност на живота. Французите, на шесто място на 82,6 години, могат да се похвалят с един от най-ниските нива на затлъстяване сред страните от ОИСР.

В случая с швейцарците средната стойност достига 82,7 години, което ги поставя на пето място, благодарение на качеството на медицинските грижи и диетата. На трето място в списъка се намира Исландия (82,9 години), чиято диета е избрана от диетолозите за най-добрата в света, обвързана с Италия, с осезаемо въздействие върху намаляването на риска от диабет и коронарна болест на сърцето.

The Lancet счита, че италианците живеят средно повече години, тъй като няма голяма разлика в диетата в страната въз основа на разполагаемия доход. По-голямата част от населението се храни със същите пресни и здравословни продукти, което е лукс за бедните в други страни.

Познаването на общите знаменатели на дълголетни хора по света ни позволява да постигнем активно и здравословно стареене. Това е целта и мисията на нашите Група за изследване на дълголетието ЧЕТВЪРТА ВЪЗРАСТ, да преработи концепцията за стареене и да промени начина, по който обществото гледа на хората над 65 години.