Информация за кленов сироп и сироп

Какво представлява кленов сироп?

Кленов сироп, кленов сироп или кленов сироп са различните наименования, използвани за този продукт., сладко, направено от кленов сок който идва от и се получава от необятните канадски гори.

Вижте също:

Процесът на получаване е селски, прост и деликатен едновременно. Пластмасовите епруветки се пробиват и се вкарват в ствола на дървото, те събират капката, която се насочва директно към някои съдове за готвене, където непрекъснато се разбърква за концентрацията на хранителните вещества. За да ви дадем представа, от 40 литра сок получавате само 1 литър кленов сироп.

В резултат на този процес се получават едни от най-естествените сладкиши, които съществуват в Канада и северната част на Съединените щати, където е много често да се използва за приготвяне на крепове, вафли и палачинки. кленов сироп той е много здравословен заместител на рафинираната захар и други подсладители и също така има голяма концентрация на минерали от дървесния сок, като фосфор, цинк, калций и магнезий. Веганската кухня обикновено го използва, за да замести меда.

Има 3 степени на кленовия сок, които могат да бъдат разпознати по цвета им и се наричат ​​A, B и C. Категория A е най-сладка, тъй като има повече глюкоза и по-малко минерали, B е междинната и C е тази, за която се счита, че да бъде с по-добро качество поради високата си концентрация на минерали (почти двойно повече от тази на А). Освен това сокът от степен С придава по-тъмен кехлибарен цвят на кленовия сироп.

Свойства на кленовия сироп

Кленовият сироп е храна, която Състои се главно от глюкоза, вода и минерали. Истината е, че извличането по естествен начин, а не преработката е храна с добри здравословни свойства.

Можете ли да я видите факти за храненето на кленов сироп в следващата таблица:

сироп

Източник: Министерство на земеделието на САЩ

Както може да се види в таблицата с хранителни вещества, 100 грама кленов сироп съдържа значително количество минерали като калций (13%), магнезий (6%), фосфор (11%) и цинк (15%), значително количество захар, въпреки че трябва да се подчертае, че не може да се сравнява с рафинирана захар или захари от други преработени продукти и няма мазнини.

(*) Процент на препоръчителния дневен прием (RDI).
Източник: Уикипедия

Печалби

Като се има предвид неговият хранителен състав, кленов сироп осигурява следните ползи за тялото:

  • Захарта осигурява енергия, много по-удобна, идваща от естествен източник на глюкоза.
  • Калцият допринася за нормалния растеж и укрепване на костите и зъбите.
  • Магнезий той е ефективен при киселини, като слабително средство и за лечение на някои заболявания, свързани с бременността и сърцето.
  • Съвпадението На биологично ниво се използва от клетките за съхраняване и транспортиране на енергия и заедно с калция участва и в образуването и поддържането на костите и зъбите.
  • Цинк участва в метаболизма на протеини и нуклеинови киселини, благоприятства правилното функциониране на имунната система и е необходимо за заздравяване на рани, наред с други неща.

Противопоказания

Основният аспект, който трябва да се има предвид, е количеството захари, тъй като останалите хранителни вещества в кленовия сироп нямат никакви противопоказания. Ежедневното количество захар, препоръчано от СЗО това е максимум 10% от общите консумирани калории (източник). Тоест възрастен на диета с 2000 калории не трябва да приема повече от 77 грама кленов сироп на ден, което се равнява на 102 милилитра, като се вземе предвид неговата плътност (източник).

Тези данни трябва да се разглеждат като препоръка, така че обичайната ви диета да е възможно най-здравословна. Ако обаче правите диета с кленов сироп, при която се приемат приблизително 150 милилитра дневно, не трябва да се съобразявате стриктно с нея, тъй като това е прочистваща диета от само 10 дни, която няма да се поддържа с течение на времето като навик.

Какво представлява диетата с кленов сироп?

Диетата с кленов сироп се основава на гладуване, което е хилядолетен обичай и традиция, която се практикува по целия свят.
Това се състои от въздържане от прием на всяка храна, която изисква храносмилане и е практикувана в много култури, търсещи пречистване на тялото, умствена яснота и духовно изпълнение. В момента натуропатичните терапии също използват гладуване за подобряване на здравето, предотвратяване на заболявания и дори помощ за излекуването им.

Има няколко вида гладуване и най-често срещаните са:

  • Абсолютно: Всеки прием на твърдо или течно количество е освободен. Повечето експерти препоръчват да не се практикува абсолютен пост за повече от 48 часа.
  • Полубързо: пийте само течности като вода, бульони или натурални плодови сокове.
  • Моно гладуване: управлява се от приема на една храна. Обикновено се прави с някои плодове или зеленчуци.
  • Периодично гладуване: се провежда нормална диета, концентрирайки храненията в по-кратък период от деня, така че тялото да прекарва повече време, без да яде храна.

Следователно със сиропа или кленовия сироп какво се прави Това е полу-бързо от 10 дни при които тялото получава всички необходими хранителни вещества за този период от време и метаболизмът се засилва. Към този продукт се добавя и натурален лимонов сок, за да осигури необходимия витамин С и кайен, за да помогне в процеса на пречистване. Освен това се допускат и инфузии и силно се препоръчват тези със слабителни свойства, които помагат на чревния транзит за прочистване на организма.

Трябва да се изясни, че този кленов сироп бързо не е форма на хранене, Това е лек, който помага да се освободи тялото от токсини и излишни мастни натрупвания. Те са склонни да се образуват с течение на времето поради неправилна диета и заседнал живот и е удобно да ги премахнете с гладуване веднъж или два пъти годишно. Лечението с кленов сироп е подходящо за тази цел, а също и през дните, които траят, трябва да избягвате приема на токсични стимуланти като алкохол, кофеин и захар.

Защо да се подлагаме на диета?

Има два основни процеса във функционирането на човешкото тяло: усвояването на хранителните вещества и елиминирането на токсичните отпадъци от тях. Днес сме склонни да зареждаме тялото си с ненужни хранителни вещества, а всичко, което те правят, е да наситят храносмилателната система и не отделяме достатъчно време за елиминиране. Поради тази причина диетата с кленов сироп е много ефективен инструмент, който помага да се извърши тази детоксикация.

Основните ползи за здравето са, както следва:

  • Премахнете токсините: като детокс диета позволява на тялото да елиминира онези токсини, които се натрупват. Поради тази причина е важно да имате добро функциониране на чревния транзит и да пиете много вода в допълнение към кленовия сироп, за да ги елиминирате и в урината.
  • Отслабнете: приемът на калории е много нисък и следователно загубата на тегло е нормална последица от тази диета. Тъй като този калориен дефицит съществува, тялото изразходва мастни запаси, за да получи необходимата енергия. Броят на килограмите, които могат да бъдат загубени, ще зависи много от броя дни, в които е направено, ежедневната физическа активност и метаболизма на всеки човек.

Други физически ползи, които могат да бъдат постигнати с това лечение със сок и лимон, са увеличаване на жизнената енергия, по-здрава коса или подобрение на кожата, в допълнение към останалото, което се дава на храносмилателната система. На ментално ниво можете да почувствате повишено състояние на съзнанието, по-добра концентрация, общо благосъстояние и тласък на самочувствието и дисциплината от възможността да го осъществите.

Как се прави диетата?

Идеалната продължителност на диетата е 10 дни, период, в който трябва само да приемате напитка, приготвена с кленов или соков сироп, лимонов сок, кайен и вода за организма да извърши пълно прочистване. Можете също така да приемате инфузии и е препоръчително да пиете много вода, тъй като експертите препоръчват да пиете поне 3 литра течности на ден.

Полезно е да подготвите тялото 3 дни преди да започнете, като ядете само плодове, зеленчуци и кафяв ориз. По същия начин в края на 10-дневния период отново е препоръчително постепенно да включите останалите храни в менюто, като започнете с гореспоменатите и оставите по-тежки като месо, риба, яйца, хляб, мляко и по-късно за по-късно магазин за торти. Имате по-подробна информация за това как да правите диетата в тази статия.

Те трябва да бъдат взети между 8 и 10 чаши на ден от кленов сироп или препарат от сок от сок. За удобство можете да приготвите голяма бутилка и да я съхранявате в хладилника, за да не се налага да я смесвате всеки път, когато искате да пиете. Количеството сироп, което е необходимо за пълноценното хранене, е между 1,5 литра и 2 литра.

Подготвям чаша Това биха били необходимите съставки и количества:

  • 2 супени лъжици кленов сироп
  • 1/2 лимон изцеден
  • Щипка кайен
  • Естествена или студена вода

По време на диетата не трябва да приемате твърда храна, да не пиете алкохол или кафе, никакъв витаминен комплекс и за предпочитане да го правите, когато не приемате никакви лекарства, за да избегнете необходимостта на организма да усвоява някакъв химичен продукт.

Каква е разликата със сок от сироп?

Въпреки че условията на сок от сироп и кленов сироп, има разлика между тях. Соковият сироп е продукт, който се подобрява с времето. Първоначално само кленовият сок е бил използван за направата на този продукт, но е установено, че в зависимост от времето, когато е бил събран и метеорологичните условия, неговият хранителен състав може да се промени.

За да се компенсира тази възможна липса на сироп от кленов сок, бяха анализирани свойствата на палмовия сок и беше направено заключението, че комбинацията от двете е перфектна от хранителна гледна точка. Дървото, от което е получено, е вид палма, която се среща в тропическите азиатски региони и добивът също се извършва изцяло на ръка.

Следователно, сок от сироп е смес от кленов сок и сок от палма.

Видео: Как да си направим кленов сироп

Това кратко видео визуално обяснява процеса на екстракция на кленов сироп поради неговата вискозна консистенция, по-плътна от водата и концентрацията на глюкоза. Известен също като кленов сироп, кленов сироп или кленов сироп.

Чести въпроси

Как приемате кленов сироп?

Начинът на прием ще зависи от това за какво искате да го използвате. Ако искате да подсладите десерти или сладкиши, просто добавете една или две чаени лъжички директно като всеки друг подсладител като карамел или дулсе де лече. Ако искате да направите диета за прочистване и детоксикация:

  • Около 150 мл сироп, между 16 и 20 супени лъжици.
  • Натуралният сок от 4 или 5 лимона.
  • Напълнете останалата част от бутилката с вода.
  • 1 Щипка червен лют червен пипер.

Как се приготвя кленов сироп?

В процеса на получаване на дървото, кората на дървото се пробива и пластмасови тръби се вкарват в багажника, като тези тръби събират капката сок, която се насочва директно към някои съдове за готвене, където непрекъснато се разбърква, за да се постигне концентрацията на хранителни вещества. Приблизително 40 литра сок дават 1 литър кленов сироп.

Какво е чист кленов сироп?

Чистият кленов сироп е този, който се извлича от дървото, филтрира се за почистване на примесите и не се добавя допълнителна вода или глюкоза. За да го купите чист, нашата препоръка е освен етикетът, който го посочва, произходът му да е от Канада.
Обозначението A, B, C показва само концентрацията на минерали според времето, през което минералите се събират.

Коментари

казва Гизела Салданя

Мога ли да го взема, ако съм диабетик? Препоръчаха ми да премахна кортизона, който ми сложиха преди две години.

Харесах тази статия. Приятел. Той ми каза за пречистване през 10 дни и аз го харесах, но ако те казват, че химикал не трябва да се приема, аз приемам за напрежение
Трябва да го направя ... Благодаря

Няма сериозни научни доказателства в подкрепа на тази предполагаема диета. От друга страна, предполагаемите детокс диети са само маркетинг. Също така няма научни доказателства в подкрепа на това, накратко какво правят бъбреците. Ще ми кажете ли, че тази измислица ги кара да работят? Ако не го взема, ще умра ли от опиянение? Добра диета, балансирана, спортувайте редовно. Вземете го, разбира се, че можете да го вземете; от там, за да му придадат магически свойства, това е нещо съвсем различно.

Направих го миналата година по Великден и истината беше, че изобщо не беше трудно. Чувствах се много добре и жизнено. Тази година смятам да го повторя, струва си.

Здравейте, каква оценка използвахте? Търсил съм клас Б навсякъде и не мога да го намеря, аз съм от Мексико и намирам само кехлибар от клас А в Къркланд в Costco.

Изминавайки 10 дни, без да приемате храна, може ли чувството на глад или празнота в стомаха да се справи добре?

Да ... но можете да консумирате плодове леки неща и много вода ... това е всичко. Има и диетични бисквитки.

Истината е, че първите дни ви боли главата и сте малко слаби, но след това се разбирате по-добре.
Препоръчително е да го направите на почивка.

За пореден път надмина себе си, без колебание, отлична статия!

Мога ли да пия кафе сутрин?

Не, не можете да пиете кафе, а само билкови чайове.

Да, можете да го пиете, тъй като кафето също е инфузия, просто не можете да добавяте мляко.

Здравейте, аз също имам високо кръвно, пия Индапамин и Валсартан, мога ли да направя тази детокс диета? Благодаря много.

Здравей Салва,
Имам високо кръвно налягане и приемам лекарства за това (Адалат и Валсартан). Мога ли да направя тази диета? Благодаря!

Кристина Алборноз казва

Здравейте! Приемам по няколко лекарства на ден, за щитовидна жлеза, антидепресант кръвно налягане, анксиолитици, прегабалин, за болка, мога ли да направя лечението?

За диабетици се препоръчва?

Здравейте Салва, кленовият сироп има много захар, така че не се препоръчва за диабетици.

Този клас С няма захар, пречистването на организма и психическата стабилност, които ви дава, е напълно фантастично. Правя го от години.

Много интересно ще го приложа на практика след месец, за да видя как върви.

Току-що започнах с кленовия сироп, след 10 дни ще видя резултата.

Много интересна статия. Планирах да направя тази детокс диета и ще бъде страхотно, благодаря.

предполагам Lledó i Fages казва

Знам, че крайният продукт е подобрен, аз съм малко по-възрастен и не бях забелязал тази страхотна подробност. В Барселона (Испания), ако поискате Savia de Arce, те вече знаят какво трябва да ви продадат. Много си мил. Благодаря.

Казва Сантяго Родригес

Много важно, винаги съм вярвал, че природата ни дава здраве, ние просто тровим тялото си от лоши навици, които влизат в противоречие с природните норми.